Жиросжигающие супы для похудения рецепты

Клиники эстетической медицины предлагают комфортно худеть с помощью чудо-супов. Рецептами заполнены все женские форумы, однако мнения сильно разнятся. Некоторые испробовавшие на себе диету утверждают, что не смогли продержаться до конца и падали в обмороки от слабости.

Другим удалось похудеть на кг за две недели. Откуда пошла мода на супы, сжигающие калории? Впервые этот метод предложили американские врачи-кардиологи в интересах пациентов, страдающих крайней степенью ожирения, которым нужно сбросить вес перед операцией на сердце. От овощных супов они худели на 10, а то и более килограммов. Существует несколько вариантов такой диеты под разными названиями - Майо, чудо-суп доктора Майерса и прочие.

Волшебство состоит в том, что можно есть суп литрами в любое время и при этом худеть. Он низкокалориен, а жидкость очень быстро заполняет желудок, создавая ощущение сытости и комфорта. А сложность в том, что большинство людей не могут есть один и тот же суп две недели. К тому же, некоторые не могут представить себе жизнь без мяса. Диета с однообразным питанием всегда считается экстремальной, будь то капустные салаты, вареная морковь или тот же овощной супчик.

Существует два главных варианта жиросжигающих супов - луковый и из сельдерея. Если луковый суп худеющие еще как-то переносят, то от сельдерея, такого полезного и питательного, большинство людей просто тошнит, как от вкуса, так и от запаха. От диеты в восторге обычно те девушки, которые стараются вести здоровый образ жизни, и овощные супы для них не гадость, а лакомство.

Тем не менее, чудо-суп действительно работает, и за неделю вы сможете сбросить кг. Диета рассчитана на 2 недели, вторая неделя - для закрепления результата, так что окончательный итог - потеря минимум кг.

Рецепты жиросжигающих супов Вариант 1 6 больших луковиц;1 пучок сельдерея;1 качан капусты среднего размера;1 большой зеленый перец;1 банка целых томатов. Порежьте овощи, поместите их в кастрюлю и залейте водой, чтобы овощи ею были покрыты.

  Жиросжигающие супы для похудения рецепты

Кипятите на сильном огне 10 минут, затем уменьшите огонь и готовьте до тех пор, пока овощи не станут мягкими. В суп можно добавить немного соли и перца, а от других специй нужно категорически воздержаться. Чудо-суп можно есть в любое время, когда почувствуете голод, хоть среди ночи.

Носите с собой термос на работу. Что можно есть помимо супа? Овощи варены и сырые, фрукты кроме калорийных бананов. Из напитков: вода, минеральная вода, томатный сок и другие соки без содержания сахара, зеленый чай, кофе без сахара, обезжиренное молоко, кефир. Обязательное условие: ни грамма алкоголя за две недели диеты, не разрешено даже сухое красное вино.

За 24 часа до начала диеты вы отказываетесь от спиртного. На четвертый день такой диеты вы должны потерять кг. Вариант 2 г сельдерея корень или стебли ;г моркови;г зеленой стручковой фасоли можно замороженной ;6 больших луковиц;2 зеленых сладких перца;1 средний вилок капусты;1,5 л томатного сока.

Все овощи мелко нарезаем и заливаем томатным соком. Жидкость полностью должна покрывать овощи, поэтому добавьте воды. Доведите суп до кипения и варите в течение 10 минут на большом огне, а затем кипятите на маленьком огне до готовности овощей. Добавьте свежую зелень - петрушку, укроп, базилик и т. Можно добавить немного соли и перца. Все овощные супы питательны и низкокалорийны, если вы не хотите две недели есть один и тот же суп, то вполне можете варить разные супы.

В этом случае, вы, конечно, не похудеете на 10 кг, но 5 кг точно потеряете. Немецкая похлебка из шпината Луковицу и дольку чеснока почистите и мелко покрошите. Растительное масло налейте в кастрюлю и обжарьте лук и чеснок. Посолите и поперчите по вкусу.

Добавьте дольку лимона для вкуса. Подают суп холодным. Литовский холодный борщ Стакан охлажденного кефира взбейте, разведите стаканом кипяченой воды. Некрупную вареную свеклу, свежий огурец, небольшую головку репчатого лука мелко нарежьте и залейте смесью воды и кефира.

Посолите по вкусу. В тарелку положите зелень укропа. К супу традиционно подают горячий отварной картофель. Еще по теме:. Вари суп на небольшом огне примерно 15—20 минут. Очень важно не дать овощам полностью развариться. Пусть они будут слегка хрустящими, тогда овощи сохранят свой аромат и не потеряют вкусовых качеств. В почти готовый суп добавь специи, измельченный или раздавленный чеснок, нарезанную зелень, томатный сок или пюре из перетертых помидоров.

При желании можно приготовить суп-пюре! Рецепт позволяет вольности: можно добавлять стручковую фасоль, баклажаны, шпинат, тыкву.

  Жиросжигающие супы для похудения рецепты

Можно использовать разные виды капусты: цветную, брокколи, брюссельскую. Питайся на протяжении недели свежими фруктами, свежими и тушеными овощами, а также — этим чудесным жиросжигающим супом. Суп нужно употреблять 3—4 раза в день. Главное правило — не есть за 2 часа до сна. Лишний жир уходит моментально, во всём теле чувствуется легкость, обменные процессы в организме ускоряются!

Через неделю такого питания в рацион можно добавить белки: нежирное мясо, яйца, рыбу, при этом суп всё равно оставь в меню. Две тарелочки капустного супа будут способствовать постепенному похудению! Дополнительно рекомендуем употреблять напитки, активизирующие сжигание жира. Я знаю людей, которые регулярно проводят разгрузочные недели по такой схеме. Выглядят прекрасно, гораздо младше своего возраста!

Попробуй и ты это действенное средство, уверена, результат впечатлит! Суп для похудения - диетическое блюдо для тех, кто хочет есть и худеть одновременно.

Простой суп для похудения получается не только легким, но и вкусным - с ним любая диета будет в удовольствие. Сварить его можно как на воде, так и на мясном бульоне. Это идеальный обед для сидящих на диете, для детского питания.

Тыква просто идеально подходит для запекания. В духовке она становится более ароматной, остается сочной. Таким же станет и суп-пюре из запеченной тыквы. Тогда я готовлю этот овощной супчик для души. Но в то же время, он сытный и о-очень вкусный! Во-первых, это вкусно и полезно, во-вторых, готовится батат довольно быстро. Сегодня я приготовлю крем-суп из сладкого картофеля всего за полчаса.

А также этот суп отлично подойдет людям, соблюдающим диету для похудения. На г готового блюда - Томатный суп-пюре станет залогом вашей бодрости на весь день. А чесночные гренки пикантно подчеркнут вкус запеченных овощей.

Подавать его можно с шариком сливочного мороженого или густым йогуртом. Такой суп не оставит равнодушными даже маленьких детей.

  Жиросжигающие супы для похудения рецепты

Такой борщ имеет все самые полезные овощи, поэтому его можно смело есть людям, придерживающимся диеты и правильного питания. Этот суп одновременно насытит ваш организм энергией на долгий рабочий день и позаботится о фигуре. Борщ должен быть вкусным, но лишенный мясного бульона, минимально подлежит обжарке зажарка для борща. В остальном это должно быть полноценное блюдо. Рассказываю, как его приготовить.

Некое подобие супа с клецками галушками. Очень богатый белками! Полезный, вкусный и диетический при этом. Очень рекомендую! Он малокалорийный, ведь приготовлен из овощей, вкусный и прекрасно насыщает. Блюдо получается легким, аппетитным и полезным.

Непременно попробуйте! Сегодня в нашем меню отличный низкокалорийный суп-пюре из овощей и фруктов - вкусно и полезно. Один из любимых был щавелевый. Жалко, что варили его только летом. Но я предлагаю новое прочтение блюда. Обязательно посоветуйтесь с семейным доктором на случай противопоказаний! Простой рецепт капусты для похудения - супчик. Душистая петрушка, сельдерей и яркий томат помогут не только похудеть, но и поднимут настроение.

Суп из кабачков для похудения отлично подойдет для тех, кто хочет поддерживать свое тело в отличной форме. Никаких вредных ингредиентов, лишь диетические продукты. Луковый суп для похудения - прекрасный пример вкусного и одновременно полезного блюда, улучшающего обмен веществ и помогающего похудеть.

Ну а если вас устраивает ваш вес, то просто приготовьте его для общей пользы организму. Сегодня в нашем меню - гречневый суп для похудения. Если нет, то рецепт томатного супа-пюре для похудения - обязателен к ознакомлению.

Ведь иногда очень хочется скушать что-то домашнее, горячее и сытное. Но при этом без вреда для талии и долгой многочасовой готовки у плиты. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре. Рассказываю, как приготовить суп-пюре для похудения.

Ингредиенты и как готовить

Например, суп из тыквы с семечками подсолнуха. Расскажу, как его приготовить из самых простых ингредиентов.

  Жиросжигающие супы для похудения рецепты

Это легкий супчик из множества разных овощей с богатым вкусом. Минимум калорий и максимум пользы для организма. Что еще нужно для диеты? Этот рецепт, как приготовить супчик для похудения, вам пригодится. Этот рецепт супа из сельдерея - в помощь тем, кто худеет.

Смотрите, как приготовить диетический суп для похудения на основе овощей, которым можно заменить все приемы пищи. Незаменимое блюдо для всех, кто хочет не только правильно питаться, но также любит здоровую пищу и хочет похудеть. Готовится быстро и легко.

Польза и вред жиросжигающего супа

Рецепт крайне прост. Понадобится лишь сварить все ингредиенты и перебить блендером. И последние, как ни странно, в меньшинстве, а зря суп-пюре может оказаться еще и вкусным.