Жиросжигающие рецепты для похудения

Когда нужно подкорректировать фигуру на финальных этапах, необходимы жиросжигающие коктейли для похудения. Не обязательно бежать в магазин спортивного питания, рецепты напитков доступны в домашних условиях. Давайте разбираться вместе, как приготовить вкусные и полезные коктейли направленного действия.

Кефир с красным перцем Соедините в чаше блендера мл.

  Жиросжигающие рецепты для похудения

Взбейте, дегустируйте. Учтите, что напиток не стоит принимать при проблемах с ЖКТ. Мёд с корицей Вскипятите мл.

  Жиросжигающие рецепты для похудения

Залейте кипятком 3 гр. Накройте ёмкость крышкой, ждите настаивания. Откройте спустя 25 минут, остудите.

Какие коктейли для похудения лучше выбрать?

Примешайте 10 гр. Напиток нужно разделить на 2 порции. Выпейте перед сном и после пробуждения на голодный желудок. К вечеру нового дня необходимо готовить свежий коктейль.

Лимон с петрушкой Жиросжигающие коктейли для похудения довольно эффективны, рецепты простые, поэтому вы без труда справитесь с задачей в домашних условиях. Поместите в чашу блендера киви, 3 веточки мяты, 2 дольки лимона, 15 гр. Взбейте, готово!

Кому следует принимать жиросжигающие коктейли?

Грейпфрут с ананасом Пропустите через блендер 2 очищенных грейпфрута, 2 кружка свежего ананаса, 35 гр. С помощью бытового прибора добейтесь от продуктов однородной кашицы. Мята с лимоном Коктейль желательно принимать в тёплое время года.

Напиток отлично освежает и тонизирует. Соедините в таре дольку лимона, несколько веточек мяты, киви и мл. Для улучшения вкуса разрешается добавить мёд.

  Жиросжигающие рецепты для похудения

Семена тыквы с ананасом Коктейль на основе тропических фруктов быстро сжигает жировую ткань. Для приготовления напитка потребуются 4 кружка свежего ананаса, половина небольшого грейпфрута, 35 гр. Пропустите компоненты через блендер.

Напиток тонизирует и обогащает ткани. Цуккини с огурцом Превратите в однородную массу с помощью блендера небольшой стебель сельдерея, половину маленького огурца, кусочек цуккини, 2 яблока, четверть лимона и кусочек имбирного корня.

Готовим коктейли для похудения в домашних условиях

Не стоит потреблять напиток перед сном. Состав обладает тонизирующим эффектом. Важно знать, что такие коктейли следует принимать с особой осторожностью. Стоит воздержаться от потребления, если вы страдаете головными болями, проблемами с печенью или сердечно-сосудистой системой.

Имбирь можно заменить ранее упомянутыми пряностями. Опирайтесь на свой вкус. Имбирь с брусникой Отправьте в чашу блендера мл. Примешайте к массе 3 гр. Взбейте компоненты. Принимайте готовый напиток. Имбирь с огурцом Натрите на мелкой тёрке небольшой кусочек имбирного корня, весом 3—4 гр. Соедините компоненты со мл.

Размешайте, готово! Коктейли с кефиром для сжигания жира Жиросжигающие коктейли для похудения с белком лучше остальных помогают бороться с голодом. Рецепты напитков в домашних условиях позволяют терять минимальный процент мышечной массы.

Питьё лучше принимать вместо ужина после тренировок. Кефир с кардамоном Напиток разрешается потреблять перед сном. В составе практически отсутствуют углеводы. Смешайте в чашке мл. Кефир с ананасом Отправьте в чашу блендера мл. Введите мл. Включите прибор и добейтесь от компонентов однородности. Жиросжигающие коктейли с киви Жиросжигающие коктейли зелёного цвета хорошо совмещать с сокращением количества углеводов в рационе питания.

Если вы подобным не занимаетесь в домашних условиях, подойдут более щадящие рецепты смесей. Киви со шпинатом Натрите зелёное яблоко небольшого размера на тёрке. Отправьте в чашу блендера. Добавьте к кашице 2 очищенных киви, стебель свежего сельдерея и 5 листьев шпината.

Киви с грушей Превратите в кашицу 1 крупный плод с несколькими дольками лайма. Порубите половину спелой груши и разотрите пару листиков мяты.

Киви с огурцом Мелко порубите яблоко зелёного сорта. Таким же образом поступите с половиной огурца. Разомните подготовленный плод киви. Соедините в чаше блендера все компоненты и добавьте 60 мл. Включите прибор, готово! Как принимать жиросжигающие коктейли Принцип потребления напитков может немного отличаться в зависимости от категории.

Если вы ранее приобрели коктейль в спортивном магазине, его следует потреблять строго по инструкции.

  Жиросжигающие рецепты для похудения

Также важно понимать, что покупные составы без физических тренировок дают обратный эффект. Домашние напитки отличаются тем, что они готовятся из домашних компонентов. Такие составы можно принимать вместо перекусов либо ужина. Жиросжигающие коктейли для похудения необходимы в рационе питания при желании распрощаться с лишними килограммами и подкорректировать фигуру.

Рецепты довольно просты в приготовлении, рассмотрите распространённые варианты в домашних условиях. Они способствуют ускорению метаболизма, улучшают состояние кожи, а также стимулируют расщепление жировой прослойки.

Чай на травах

Для приготовления коктейля вам понадобится стакан воды, чайная ложка корицы и чайная ложка меда. Смешайте все ингредиенты, и дайте настояться в течение нескольких часов. Специалисты советуют пить данный напиток с утра натощак в течение месяца. Как показывает практика, даже без дополнительных диет за это время уйдет 4 килограмма.

Чай с молоком и имбирем Чай в сочетании с молоком способствует ускорению метаболизма. Рецепт приготовления напитка прост: нужно заварить качественный черный чай и добавить в чайник 4 столовые ложки нежирного молока, а также тертый имбирь.

Для лучшего эффекта можно также обогатить напиток щепоткой мускатного ореха. Примечательно, что данный напиток способствует уменьшению целлюлита , а также делает кожу более упругой. Пить его нужно три недели, понемногу, на протяжении всего дня. Читать также Мы ждали эту новость всю жизнь: обычная корица поможет сбросить вес Грейпфрутовый напиток Для приготовления данного напитка вам понадобится мл воды, 1 грейпфрут и имбирь.

Итак, имбирь натрите на мелкой терке, грейпфрут разрежьте пополам. Добавьте данные ингредиенты в теплую воду, и дайте настояться в течение ночи. Если вам хочется сладкого, добавьте в коктейль 2 чайные ложки меда.

Данный напиток помогает убрать жировую прослойку на теле. Пить его нужно ежедневно в течение месяца в любое удобное время. Березовый коктейль Коктейль из березовых листьев помогает убрать из организма всю лишнюю воду, избавляет от целлюлита, а также помогает снизить вес.

На сегодняшний день его советуют своим пациентам в лучших клиниках, где лечат от лишнего веса. Итак, для приготовления чудо-напитка вам понадобятся сухие листья березы. На литр воды возьмите 4 столовые ложки листьев. Вода должна быть горячая, но не кипяток. Добавьте в напиток чайную ложку корицы и щепотку мускатного ореха. Дайте настояться в течение 10 часов.

Пейте напиток 21 день небольшими порциями за 20 минут до каждого приема пищи.

  Жиросжигающие рецепты для похудения

А чтобы готовить коктейли было еще удобней, нужно под рукой иметь всю необходимую технику:. Вот 3 мощных рецепта сжигания жира для похудения, которые помогут вам похудеть естественным образом в домашних условиях. Эти рецепты требуют очень мало ингредиентов, большинство из которых вы уже можете иметь в своем холодильнике!

Если вы пытаетесь быстро похудеть, эти смузи сжигания жира помогут вам достичь вашей цели потери веса. Если у вас аллергия на какие-либо ингредиенты, используемые для приготовления следующих коктейлей, проконсультируйтесь с врачом перед их употреблением. Также рекомендуется вам поговорить с диетологом, если вы принимаете лекарства от повышенного давления или разжижители крови. Жиросжигающие рецепты смузи для похудения Примечание: чтобы быстро сбросить вес и сохранить его, вам нужно выпивать не менее 8 стаканов воды в день и употреблять низкокалорийную еду.

Мы также рекомендуем вам включать в свои ежедневные занятия не менее 30 минут упражнений для достижения наилучших результатов. Эти смузи можно употреблять ежедневно сколько угодно долго, а также можно использовать в качестве заменителей пищи.

Оглавление

Вы также можете проверить этот список здоровых низкокалорийных рецептов завтрака для похудения. Потребляйте пока свежие для лучших результатов. Пряный яблочный смузи.