Nl питание для похудения

Причем список они собрали очень длинный. Итак, что нам дает регулярное употребление Energy Diet по словам самих производителей? Сбалансирование питание. ED снабжает организм всеми полезными веществами, витаминами, минералами и клетчаткой, помогая желудочно-кишечному тракту работать, как часы. Питание придает силы и энергии за счет сбалансированного состава по белкам, жирам и углеводам.

Коррекция избыточного веса. Изменение своего привычного рациона питания. ED полностью изменит его пищевые привычки и вкусы, заменив все вредные продукты только полезными и натуральными. Оздоровление всего организма. Начав применять ED ежедневно, вы станете моложе и здоровее, что проявится в снижении уровня холестерина, нормализации артериального давления, избавлении от лишних килограмм, профилактике атеросклероза, нормализации уровня сахара в крови и т.

Повышенная работоспособность. Ежедневное употребление Energy Diet сопровождается повышенной бодростью, энергичностью и работоспособностью, исключая любые приступы голода, усталости и нервозности. ED повышает кислородную емкость крови, способствуя большей выносливости спортсмена и лучшей его адаптации к новым более интенсивным видам тренировок табата, кроссфит, ВИИТ.

Наращивание мышечной массы. На ряду с худеющим эффектом этого чудо-коктейля есть еще и массонаборный эффект, который позволяет наращивать мышечную массу. Такое средство 2 в 1. Какая бы проблема вас не беспокоила, производители ED побеспокоились уже заранее о ее решении. Восстановление после тренировки. Energy Diet — это уникальное средство для восполнения гликогена и жидкости в организме спортсмена после тяжелой силовой тренировки.

Является ли состав Energy Diet уникальным и может ли продукт с такой пищевой и энергетической ценностью обеспечивать достижение целей, заявленных производителем? Но на самом деле сбалансированное питание — это питание, которое обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами: белками, жирами, углеводами, минералами, витаминами, клетчаткой и водой. Если каждый день употреблять только один продукт например, молоко , то он не сможет в полной мере покрыть все потребности вашего организма в микро- и макронутриентах, хотя он и будет содержать в себе и белки, и жиры, и углеводы, и минералы с клетчаткой.

В молоке содержится определенный набор полезных веществ, которые остаются неизменными сегодня, завтра и послезавтра. Это касается и нашего чудо-коктейля Energy Diet.

  Nl питание для похудения

Для справки: Белок сои и гороха — являются самыми дешевыми видами белка. Белок сои не уступает молочному белку, только если это соевый изолят. В составе практически всей вкусовой линии Energy Diet на первом месте стоят белки сои, далее идут белки гороха и только в некоторых разновидностях смеси присутствуют молочные белки.

А как же мясной белок? Где организму получать эти виды белка? О каком сбалансированном питании здесь может идти речь? Миф 2: Коррекция избыточного веса и контроль аппетита Этот пункт, пожалуй, самый важный. Именно с целью похудения большинство людей и покупают данный коктейль.

ED+Energy Slim

Опять смотрим на состав продукта беру первый попавшийся : Важно понимать, что на процесс похудения в большей степени влияет количество жиров и углеводов, употребляемых за день. Ну а теперь смотрим, что мы имеем. Далее инсулин пытается снизить уровень сахара путем распределения его по клеткам и органам.

Когда же все места и депо в организме заполнены, то инсулин транспортирует лишний сахар в жировую ткань. Таким образом, постоянное употребление простых углеводов особенно без физической активности , влечет за собой не похудение, а наоборот набор веса.

А теперь давайте посчитаем, сколько простых углеводов вы будете употреблять в день, если замените 5 нормальных приемов пищи коктейлем Energy Diet. Выходит, что за день вы употребите 95,5 г углеводов! А это уже проблема. И вот почему: 1. Для процесса жиросжигания необходимое условие — это стабильно низкий уровень сахара в крови. Только при низком сахаре может происходить процесс сжигания жира, и человек будет худеть.

Если же в организме постоянно идет выброс инсулина, то это делает невозможным жиросжигание. Из этого делаем выводы о следующем моменте, связанным с аппетитом. Производители Energy Diet утверждают, что употребление их коктейля снижает аппетит.

ED+Energy Slim

Мы уже знаем, что каждый прием ED влечет за собой поступление в организм порцию простых углеводов 19,1 г на одни прием коктейля. Процесс, который происходит далее, вы уже знаете.

На картинке вы видите, что уровень сахара в крови все время то резко повышается, то резко снижается. Такой нестабильный его уровень обуславливается как раз приемом простых углеводов. После их употребления организм сыт, а вы и вправду бодры, веселы и энергичны, но это состояние длится недолго.

Далее инсулин, снизив уровень сахара в крови ниже нормального уровня, вызывает дикий голод, и вы снова хотите что-то съесть. И так по кругу весь день. Когда вы питаетесь по схеме разработчиков ED, то есть ЗАМЕНЯЕТЕ от двух до пяти нормальных приемов пищи в день этим углеводно-белковым коктейлем, то, естественно, вы значительно сокращаете объем съедаемой пищи и вместе с этим уменьшаете объем вашего желудка.

Калорийность вашего рациона снижается в несколько раз, именно поэтому и происходит снижение веса. Но это происходит исключительно тогда, когда вы строго придерживаетесь именно той схемы питания, которая прописана в их программах. Если же вы отклоняетесь от прописанной схемы и начинаете подъедать больше фруктов, овощей, каш и другой привычной вам еды, то ваш вес не то, что будет стоять на месте, вы еще можете и прибавить пару лишних килограмм.

Миф 3: Оздоровление всего организма Как утверждают производители, ежедневное употребление ED в своем рационе питания способствует общему оздоровлению организма. И подтверждаю они это богатым витаминным составом, представленным в их смесях, а также уникальными компонентами типа ацерола и королевское желе. Более подробно о витаминном составе ED я рассказывала в своей первой статье об Energy Diet.

Но это еще не самое страшное, больше меня насторожило то, что производители рекомендуют употреблять их коктейль диабетикам — людям, у которых нарушен углеводный обмен, сопровождающийся повышением сахара в крови! Мы уже выяснили, что в составе Energy Diet присутствует большое количество быстрых углеводов, а этот факт говорит о том, что употреблять этот коктейль людям, страдающим сахарным диабетом, категорически не рекомендовано.

Все эти байки можно рассказывать обычным людям, но когда дело доходит до серьезных заболеваний таких, как сахарный диабет, например здесь, мне кажется, производителям и всем сотрудникам ED не помешало бы включить человеческие чувства и здравый смысл, и хотя бы временно выключить калькулятор в их головах, который только и умеет, что подсчитывать прибыль от реализации их продукции.

  Nl питание для похудения

В общем, на счет оздоровительного эффекта от употребления Energy Diet у меня есть очень большие сомнения. Проанализировав все полезные свойства этого чудо-коктейля, вырисовывается такая картина: а бренд Energy Diet — это спортивное питание; б бренд Energy Diet — это функциональное питание; в бренд Energy Diet — это лечебно-профилактическое питание; Выходит, что Energy Diet — это просто находка века, которая может вас вылечить и от ожирения, и нарастить вам мышечную массу, и вылечить от диабета, и предотвратить развитие атеросклероза и инфаркта и еще много чего.

ED может ВСЁ! Любой каприз за ваши деньги Миф 4: Увеличения спортивных показателей Что же касается наращивания мышечной массы, увеличения работоспособности организма во время тренировки и улучшения восстановительных процессов после нее, то это объясняется все очень просто. Но с таким же успехом можно обойтись и обычной пищей, просто увеличив потребления белков и углеводов согласно вашим целям, и для этого совсем необязательно покупать коктейль, банка которого весом в грамм стоит в 14 раза дороже, чем килограмм куриной грудки!!!

Давайте посчитаем, во сколько вам может обойтись нарастить мышечную массу с помощью ED Если следовать схеме, рекомендованной на официальном сайте Energy Diet, то для наращивания мышечной массы вам следует употреблять в среднем 4 порции в день. Всего в банке весом грамм находится 15 порций.

  Nl питание для похудения

А теперь считаем, на сколько дней регулярного потребления ED вам хватит всей банки. Как-то дороговато выходит подкачаться вместе с ED, вам не кажется? Я уже молчу о программе похудения, где нужно употреблять этот коктейль 5 раз в день! Уж лучше есть натуральное мясо и морепродукты со свежими овощами, так выйдет и дешевле и полезнее. То же самое касается и супер быстрого восстановления и увеличения работоспособности организма после тренировок.

Никакого чудо-эффекта ожидать не стоит от употребления этого напитка. Но опять же, повторюсь, добиться этого же эффекта можно способом, который является в разы дешевле и привычнее, — просто после тренировки съесть порцию медленных углеводов и белков. Какие есть научные отзывы об эффективности Энерджи диет?

Тут производители постарались, конечно, на славу. Я не хочу ничего говорить о проблемах коррупции и недобросовестном подходе многих крупных сетевых производителей к разработке своих продуктов, но тот факт, что сейчас можно проплатить не только хорошие отзывы в интернете, но и хорошие клинические исследования, я думаю ни для кого не секрет.

Но даже если верить в добросовестность производителей Energy Diet, то все равно количество их исследований, как по мне, недостаточно для полного видения прозрачности состава их продукта. Я не говорю, что продукция Energy Diet является какой-то вредной или токсичной, это абсолютно не так, но то, что польза от употребления этих коктейлей сильно преувеличена — это правда.

Исследования Energy Diet. Октябрь 3, by Жанна Ковалевская in Energy Diet , Программы with 6 комментариев Самое важное при похудении с Energy Diet — не делать из коктейлей культа и помнить, что это всего лишь инструмент, помогающий Вам изменить к лучшему Вашу систему питания. Что это значит? Прежде всего то, что Ваш рацион станет более сбалансированным и полезным. Вы перестанете наедаться на ночь, привыкнете завтракать, станете меньше употреблять в пищу мучное и сладкое, а также высококалорийные соусы и майонезы.

Соответственно, содержимое Вашего холодильника станет не таким, как сейчас. Главное при выборе продуктов и приготовлении пищи — не зациклиться на том, что нельзя есть, а есть то, что рекомендуется. Ни сразу, но медленно и верно. Например, я поняла, что почти не ем картофель, когда обнаружила весной в погребе скучающие с осени полнехонькие два мешка — весь урожай.

Думаю молочных продуктов в холодильнике достаточно. Их огромное множество, особенно летом. Выберем первую десятку — необходимых. Капуста: белокочанная капуста — королева овощей свежая или квашеная ; цветная и брокколи замороженная или свежая ; брюссельская обычно замороженная, кто такую еще не ест, пора начинать ; пекинская зимой — главный источник хрустящих листочков, так как листья белокочанной грубоваты.

Салат обязателен заметьте — стоит на втором месте в списке необходимых овощей. Зимой листовой салат продают в горшочках. За зиму привыкнешь к листовому салату, а летом можно перейти на множество других видов салата и листовых овощей особенно если своя дача : кресс-салат, кочанный салат, краснолистный салат, руколла, шпинат, мангольд, щавель и другие забытые мной сородичи листового салата.

Летом на обед или ужин нужно обязательно готовить блюдо с листовыми овощами. Зимой листовые овощи можно заменить пекинской капустой и даже белокочанной. Зеленые овощи в свежем и замороженном виде идут как овощи, в сушеном как приправа — укроп, кинза, петрушка, сельдерей, зеленые луки.

Стоят на третьем месте по важности. Зеленые овощи обязательны в пище каждый день в любом виде. Кстати, зеленые овощи входят в состав всех супов EnergyDiet. Не буду углубляться — всем известно лакомство кроликов и слонов. Нужно есть не только термообработанной, но и сырой в салатах.

Сладкий перец. Я бы поставила перец на четвертое место, но пропустила вперед старожилов русского огорода — морковь и свеклу. Все любят эти кисло-сладкие плоды. Томаты придают пикантность любому салату, из чего бы вы его ни намешали я только про салаты из сырых овощей. Говорят у томатов отрицательная калорийность J. Вкус томатного супа EnergyDiet очень оригинальный и рецептов приготовления предостаточно.

Обожаю тыкву.

Коктейли Энерджи диет: стоит ли тратить на них деньги?

А еще ее можно есть сырой, и готовить сладкие десерты. Так что тыква обогнала картофель. Сельдерей можно вырастить на даче, можно купить в супермаркете кто еще не ест, пора начинать. Зеленый горошек и свежий, и замороженный, а особенно консервированный оказался аутсайдером, но все же вошел в список незаменимых. По моему мнению, маленькая баночка зеленого горошка с открывалкой на крышке должна лежать в сумке каждой женщины, вытеснив от туда шоколадку — 57 ккал и ни одного консерванта кроме соли.

Всю нижнюю часть холодильника заполнили и в морозилке мясо потеснилось. Масло Перечисляю те, что надо иметь дома: подсолнечное российская классика , оливковое и льняное — самое полезное, особенно женщинам за 30 привыкайте к специфическому вкусу. Сливочное масло тоже необходимо организму, но в нашем случае в гомеопатических дозах.

  Nl питание для похудения

Соленое свиное сало очень полезный продукт. У натуропатов соленое свиное сало в первой десятке: натуральный, сырой продукт; источник жиров максимально приближенных по составу к человеческому; повышает иммунитет. Поэтому иногда особенно в сильный мороз , на кусочке бородинского хлеба, да с чесночком — загляденье и вкуснотища. Это идеальное меню для того, кто хочет правильно питаться: завтрак — каша на воде, обед — суп из мяса и капусты.

Немного сливочного масла в кашу — и идеальный завтрак на столе только завтрак. При приготовлении каши лучше использовать крупы грубого помола в идеале цельные, но готовить их долго и сложно. От молока в каше лучше потихоньку уходить. Варите же вы гречку и рис на воде? Пятерка каш — моих любимчиков: пшеничная Полтавка полезнее, чем Артек , овсяная Геркулес, гречневая, кукурузная, ячневая.

Про рис я уже написала — основной продукт питания населения всех восточноазиатских стран. Летом рис очень хорош. Натуропаты считают, что рис снижает температуру тела, спасает от перегревания. Хотя нам в Сибири это явно не грозит. Макаронные изделия нужно выбирать из твердых сортов пшеницы и, категорически, — ни какого сливочного масла при приготовлении.

Итальянские соусы к пасте готовятся на паре капель оливкового масла и с большим количеством зелени. Бобовые В сушеном виде лежат себе на полочке и никому не мешают разные фасоли, горох, чечевица, соя. Могут пролежать там долго особенно в моем шкафчике. Но если вы не едите мяса, то без бобовых ни куда — растительный белок. Не менее гр в день. Самые простые варианты: отваривать фасоль и добавлять в любые блюда, так сказать по вкусу; использовать консервированную фасоль; варить гороховую или чечевичную кашу; покупать соевые продукты — тофу и т.

Нам повезло, как раз растительный белок основа большинства коктейлей и супов EnergyDiet. Так что вообще ничего готовить не надо: выпил и пошел. Мясо В мясе я еще меньший специалист, чем в бобовых. В ходе эволюции пищепотребления в моей продуктовой корзине остались: куриная грудка, куриные голени, постная свинина. После того, как я стала пить коктейли EnergyDiet , потребность в мясе еще больше снизилась.

Ну конечно рыба! Сама не готовлю, но люблю, когда кто-нибудь где-нибудь вкусно приготовит только без жира. Дома рыбу уже давным-давно заменила морской капустой. Яйца Продукт отличный, но высококалорийный. Еще бы — полный пакет всех необходимых веществ для роста новой жизни. Интересные рецепты приготовления можно найти в разделе рецепты. Интересно, что по статистике именно столько фруктов в среднем съедает в день европейский житель.

Пятерка самых популярных: виноград, апельсины, бананы очень калорийный продукт, я бананы стараюсь не есть , яблоки, клубника. Ешьте, что нравится, но не забывайте — гр. В холодильнике всегда должно быть по паре штук нескольких видов фруктов.

Варенья, мед и сухофрукты. Поедание измеряется штуками и чайными ложками. Фактически приправа к сладким блюдам или микродесерт. Имеем в холодильнике и на полочке обязательно, как альтернативу прянечно-вафельному ассортименту. Приправы Отдельная страна в мире Кулинарии — пряности. Пряности нужно добавлять во все блюда в соответствии с рецептом или собственным вкусом.

У меня есть классические смеси карри, хмели сунели , отдельно любимые сушеный базилик, черный перец и смесь с дачи собственного приготовления молотые семена укропа, любистока, кориандра и др. В пакетике наряду с засушенной петрушкой может оказаться полный набор Е-шек с глютаматом натрия в придачу.

Лук и чеснок обязательны. Не забываем насушить или купить сушеные зеленые овощи и травы. Специфической приправой будут сухарики из ржаного хлеба. Складываем в полотняный мешочек на полку вместе с остальными приправами.

Всего Вам Вкусного! Если Вы решили приобрести Energy Diet Рекомендуем оформить карту клиента или зарегистрировать аккаунт менеджера , для того, чтобы получить ряд преимуществ по сравнению с обычными покупателями. С уважением,. У меня только два простых вопроса: На сколько килограммов ты поправился за последние лет?

Ответь сам себе. Или спроси у родственников, если ты достаточно молод и не страдаешь этой проблемой. Ты готов продолжать дальше? У организма нет потолка, если ты не начнешь с этим бороться, то вес будет расти и расти. Почему люди полнеют?

Причины разные: гормональные проблемы, наследственность, широкая кость, конституция такая… От чего люди толстеют? Все очевидно понимают, что человек набирает лишние килограммы тогда, когда начинает нарушать питание. Когда потребляет больше, чем тратит. Тем более, если вспомните, что содержится в еде , вам многое станет понятно. Учитывая то количество скрытого сахара, которое мы потребляем в виде простых углеводов, которые содержатся в обычной еде, не удивительно, что диабет 2го типа обретает эпидемиологические проблемы.

И мы теперь знаем, что такое глюкометр. А теперь в каждой аптеке можно бесплатно измерить уровень сахара в крови. Это реальная проблема. Если вы забьете в топку много дров сразу — она погаснет. Тяги не будет. А если вы разожгли ее — то тогда можно подкидывать сколько угодно.

Ведь человек как питается? Все мы ели в фаст фуде. Как выглядит стандартный обед в Макдональдсе: гамбургер, картофель фри, вишневый пирог и кола возможно диетическая. Это примерно ккал. Это суточная норма! Причем, через час-полтора опять хочется кушать, так как в этой еде содержатся одни быстрые углеводы, от которых наступает быстрое насыщение, которое так же быстро и проходит.

Как показывает статистика, в среднем человек переедает на ккал в день. Теперь умножьте это на и умножьте на лет. Это 1,5 млн. Замедляется обмен веществ, метаболизм, снижается активность жизни, появляется лишний вес, разносящий тебя в геометрической прогрессии. Проблема лишнего веса Вреден ли лишний вес? Помимо эстетических вопросов — это безумно вредно и вызывает массу проблем: лишние ткани, которые нарастают в организме, увеличивают протяженность кровеносной системы, это увеличивает нагрузку на сердце, позвоночник, кости, органы начинают хуже функционировать и т.

И люди не хотят с этим бороться.

Что мы слышим: у меня кость широкая, хорошего человека должно быть много, любите меня таким, какой я есть. Говорят, встречают по одежке — провожают по уму. С ним и знакомиться, изначально, мало, кто захочет. Energy Diet и похудение Energy Diet реально помогает похудеть. В одной порции всего ккал. Любая диета построена на: снижение калорийности. Но и о соблюдении баланса не нужно забывать.

С Энерджи Диет не страдают мышцы, организм получает всё, что ему необходимо витамины, минералы, клетчатку и убирает всё вредное из рациона. Энерджи Диет для похудения работает просто шикарно: эффективно, элементарно и самое главное — безопасно! Не нужно ничего придумывать, изобретать колесо и прыгать с бубном — просто ешь Energy Diet по специальной программе.

Energy Diet — это еда. Не относись к нему как к лекарству. Она сбалансирована. Да, она в такой форме. Но раньше и чипсов не было, и йогуртов. Кетчуп тоже не похож на помидор. Витамины и минералы в таблетках и ампулах не пугают же такой формой, хотя произведены теми же неестественными способами и они не похожи на продукты, которые изначально их содержат.

А еда космонавтов вся в тюбиках. И она их не пугает, потому что это — еда. Почему вас напрягает именно Energy Diet? Раньше не было массы других продуктов, которые вошли естественным образом в наш рацион и мы ими с удовольствием пользуемся. Десятки тысяч людей пользуются Энерджи Диет и получают результат.

Он очень прост в потреблении, принцип его работы понятен. Можно заменить банку Energy Diet, купить: Витамины;.