Лучшие сборы для похудения

Какие травы полезны для похудения — ТОП направлений в борьбе с лишним весом Увеличить текст Многие скептики утверждают, что ожирение — это не болезнь, и борьба с лишними килограммами является простым желанием человека выглядеть лучше. Хотя, по утверждению врачей, этот недуг распространен, как в нашей стране, так и во всех странах ближнего и дальнего зарубежья, и требует квалифицированного, тщательного и долгого лечения.

Ученые-медики, практикующие над созданием препаратов в различных коммерческих фирмах, изобрели множество различных пилюль, якобы позволяющих избавиться от лишнего веса. А в основу таких лекарств положены сборы различных лекарственных трав, помогающих в борьбе с лишним весом. Вот именно о травах для похудения, как для лечения недуга, мы и поговорим в этой статье. В вопросах лечения ожирения, лекарственные травы играют далеко не последнюю роль.

Соблюдение основ правильного питания, сочетание продуктов, увеличение количества потребляемых овощей и фруктов, занятия спортом — непременно дадут свой результат. А вот травяные настои и отвары помогут в достижении цели, приведут в порядок пищеварительную и очищающую системы, желудочно-кишечный тракт и печень, улучшат работу сердца и выведут шлаки и токсины из организма.

Вред лишнего веса

Комплекс мероприятий по борьбе с лишним весом, включающий в себя лечебное голодание, диеты и занятия спортом, диетологи рекомендуют дополнить употреблением травяных настоев, чтобы добиться конкретных изменений работы всего организма в целом. Но для начала следует нормализовать отдельные направления, которые помогут добиться желаемого результата. Самые разнообразные травы смогут обеспечить: снижение аппетита и подавление чувства голода; нормализацию работы пищеварительного тракта, очищение кишечника и снятие отечности; увеличение оттока желчи; полное и легкое опорожнение, благодаря слабительному действию; нормализовать обменный процесс в организме и поддержание иммунитета; придать жизненных сил и энергии.

Различные травы можно применять для похудения, как самостоятельное средство, так и сочетать их в сборах, учитывая особенности растений и их влияние на функции организма. Что запрещено делать при лечении ожирения травяными сборами? Помните, не все травы способны благотворно повлиять на работу вашего организма и способствовать снижению веса, поэтому необходимо учитывать ряд особенностей и предостережений.

Заготавливать сырье для лечебных сборов можно только знатокам этого дела, травникам, знающим особенности лекарственных трав, сроки их сбора и правила заготовки. И, уж ни в коем случае, не собирать лекарственное сырье вблизи автомобильных магистралей или в черте города. Помните, если необходимых навыков нет, то готовые сборы для похудения или травы, как самостоятельные препараты, лучше приобрести в аптеке.

Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Ожирение — это болезнь и в начале лечения необходимо проконсультироваться с врачом-эндокринологом, выбрать правильные лекарственные составы и определиться с методикой лечения. Запрещен бессистемный прием настоев или травяных отваров в неограниченном количестве с нарушением необходимой периодичности, так как может вызвать расстройство кишечника, диарею или запоры, аллергическую реакцию в виде опухоли и сыпи, боли в области печени, желудка и поджелудочной железы.

Прием травяных отваров или настоев не может длиться бесконечно. Любое лечение должно проводиться курсами, с перерывами до одного-двух месяцев. А, так как лишний вес — это болезнь, то и при лечении травяными сборами в течение двух месяцев перерыв обязателен. Когда травяные сборы могут навредить? Казалось бы, натуральные травы, разве может быть противопоказание, или какой-либо вред?

Может, ведь каждый организм индивидуален и нуждается в особом подходе, с учетом всех особенностей и проблем. Именно поэтому следует обратить внимание на следующие особенности, которые обязательно следует учитывать при старте подобных травяных курсов похудения. Сброс лишнего веса травяными настоями противопоказан при обострении хронических заболеваний печени, почек, поджелудочной железы и желудка, изменении показателей сердечного ритма, гипертонии и гипотонии.

Необходимо изучить состав сбора и применять с особой осторожностью, после консультации с лечащим врачом и во время улучшения после ремиссии, ведь даже самые обыкновенные и часто встречающиеся растения, могут нанести непоправимый вред больному и ослабленному организму. Фитолечение, а именно так и называют процесс использования травяных настоев в лечебных целях, противопоказан во время беременности, так как многие травы могут вызвать сокращение матки и поспособствовать прерыванию беременности и преждевременным родам.

Период лактации не может стать стартом для похудения с помощью лекарственных растений после родоразрешения. Помните, грудное молоко обязательно изменит свои вкусовые качества, питательность и внешний вид, если молодая мама поспешит со сбросом лишнего веса, набранного во время беременности, в первую очередь пострадает её собственный ребенок.

Всему свое время, не торопитесь, а старайтесь максимально долго сохранить молоко. Травяные сборы, абсолютно безвредные для одного человека, могут вызвать аллергическую реакцию у другого, даже после разового приема настоя или отвара внутрь. Поэтому людям, склонным к возникновению аллергических реакций, лучше отказаться от мысли похудеть с помощью лекарственных трав.

Если употребление травяных настоев или отваров в целях борьбы с лишним весом назначено врачом, то необходимо начинать прием с малых доз и обязательно контролировать самочувствие. Обязательно, при появлении аллергических признаков в виде затруднения дыхания, кашля, припухлости или сыпи — прекратить применение травяного средства. Больным бронхиальной астмой необходимо с осторожностью подходить к выбору травяных сборов для похудения.

Как составить травяной сбор для похудения в домашних условиях?

Различные травы богаты эфирными маслами, вызывающими отек бронхов. Травы, обладающие мочегонным эффектом и помогающие быстро сбросить пару килограммов, особо вредны для людей, страдающих болезнями почек. Слабительные сборы противопоказаны при дисбактериозе, колите, геморроидальных узлах, кишечной непроходимости. Основные правила приема и приготовления травяного отвара и настоя для похудения Многие ошибочно считают, что в отварах и настоях трав, главное — это его состав, и напрочуд забывают от технологии приготовления, а также об основных правилах самого приема.

В итоге, результат не всегда будет успешен, поэтому изначально следует знать все особенности, чтобы получить максимальный положительный результат. Отвар должен быть обязательно свежезаваренным, иметь яркий цвет и приятный запах. Осадок на дне емкости, тусклый цвет напитка, не приятный запах — говорит о давности приготовления и просроченном сроке употребления.

Травяные настои для похудения изготавливаются на основе спирта и употребляются в пищу в виде капель. При самостоятельном приготовлении лечебного настоя, надо выдержать необходимое время для создания микстуры, использовать только стеклянную темную тару, хранить настой в темном и теплом месте. Целесообразно чередование лекарственных трав, обладающих различными свойствами.

К примеру: одну неделю принимать травку, понижающую аппетит, другую — укрепляющую иммунитет, третью — слабительную, четвертую — мочегонную или постепенно соединить травы в один общий сбор. Травяные сборы употребляют для похудения не только вовнутрь. Настои и отвары используют для лечения целлюлита. Такие ванны подтягивают кожу, разглаживая складки, улучшают внешний вид кожи, питая ее.

Ванны с травами помогают человеческому организму легче переносить стрессовые ситуации во время лечебного голодания или пребывания на диетическом питании, благотворно влияют на нервную систему, кровоток и работу сердца. Какие травы полезны для похудения — ТОП направлений в борьбе с лишним весом В природе существует множество растений и трав, которые принято применять в борьбе с ожирением.

Но для того, чтобы каждый осознавал, какую цель несет то или иное растение в вашем организме, приводим следующую градацию по направлениям использования.

  Лучшие сборы для похудения

Мята , мелиса , пустырник , шишки хмеля , чабрец и валериана — помогут организму справиться со стрессом при голодании. Тонизирующие напитки приятны и вкусны, придают жизненных сил и энергии на этапе сброса лишнего веса, действуют, как успокоительные средства. Для улучшения пищеварения выделены морозник , кассия, жостер, полынь и анис.

Расторопша , кукурузные рыльца , одуванчик , пижма обыкновенная, горец птичий , бессмертник песчаный поможет работе печени и выведении желчи, снижению холестерина и выведению различных токсинов. Шиповник , листья люцерны и лопуха, хвощ полевой и омела, зверобой и листья земляники лесной обладают мочегонным действием.

Ромашка лекарственная , цветки липы , настойки пиона и пустырника окажут успокоительное действие в случае возникновения аллергических реакций. Справиться с запорами могут листья сенны, корень солодки, трава жостера, кора крушины, семена льна , обладающие слабительным действием и очищающие кишечник.

Петрушка , укроп , базилик , орегано , тмин, красный перец , кунжут , кориандр , анис — приправы, рекомендованные диетологами для приема в пищу при соблюдении основ правильно питания. Травы, использованные для приготовления диетических блюд, улучшают работу пищеварительной системы и способствуют сжиганию подкожного жира. Ягоды смородины , шиповника , боярышника , рябины , брусники , малины помогут работе сердечной мышцы, дадут организму питательные витамины.

Мощными сжигателями жировых отложений считают гуарану , имбирь , с тев, корицу и зеленый чай. Листья стевии, ежевики , крапивы , голубики снижают уровень глюкозы в крови и служат хорошим сахарозаменителем при добавлении в напитки и пищевые блюда.

Эффективные травяные сборы, разработанные врачами-травниками и ведущими диетологами, ускорят процесс сброса веса, оздоровят организм, придадут жизненных сил и энергии, стабилизируют обменные процессы, обеспечат качественную профилактику последующего увеличения массы тела. Использование свежеприготовленных травяных сборов для похудения, как дополнение к правильному питанию и спортивным нагрузкам, улучшают настроение, предотвращают депрессивное состояние, помогают в борьбе с лишним весом.

Какие народные средства помогают похудеть и как действуют? Такая актуальная на сегодняшний день проблема, как борьба с лишним весом, волнует людей уже не одно столетие. Во времена, когда еще не существовало фитнес-клубов и липосакции, справляться с ней помогали именно природные средства — травы, плоды и листья целебных растений.

Надо сказать, что и сегодня многие из этих средств остаются актуальными и ложатся в основу современных продуктов для контроля веса.

  Лучшие сборы для похудения

Вред лишнего веса Медики установили: когда вес тела увеличивается на 1 кг, путь крови к капиллярам увеличивается на 3 км — для того чтобы обеспечить жировые клетки кислородом и питанием. Такой рост сосудов увеличивает нагрузку на сердце, повышает риск атеросклероза и проблем с артериальным давлением. Увеличение массы тела приводит к возникновению болей в спине, воспалению в тазобедренных и коленных суставах, оказывает влияние на энергетический метаболизм гормонов, что может привести к серьезным заболеваниям органов репродуктивной системы.

При переедании значительную нагрузку испытывает печень. Печеночным клеткам нужно выделить больше желчи, чтобы подготовить жиры к всасыванию. Пищевой дисбаланс, связанный с большим количеством жиров, создает предпосылки для развития жировой дистрофии печени и желчекаменной болезни. Доказано, что жировая инфильтрация печени — это быстрые шаги к развитию цирроза.

Наконец, у полных людей склонность заболеть диабетом в пять раз выше, чем у людей с нормальным весом. Как бороться с лишним весом? Все это заставляет серьезно задуматься о профилактике не только ожирения, но и лишнего веса как такового.

И если сегодня для вас эта проблема актуальна, то в первую очередь следует задуматься о повышении физической активности. Быстрая ходьба, плавание, активные игры на свежем воздухе, такие как бадминтон или волейбол — все это не только способ сжигания жира, но и отличная альтернатива обычному досугу у телевизора, который, кстати, часто сопровождается поеданием чего-нибудь вкусненького.

Принципиальный пересмотр режима питания — второй осознанный шаг к стройной фигуре. И он, на самом деле, не так уж сложен: нужно лишь обратить внимание на то, что мы едим, и провести некоторые замены продуктов. Скажем, салаты вместо майонеза и сметаны заправлять оливковым маслом или лимонным соком, шоколад и другие сладости, используемые для перекусов, заменить яблоками, инжиром и черносливом, а жирному мясу предпочесть не менее вкусное и питательное постное или рыбу.

Уже эти меры станут хорошей защитой от нескольких лишних килограммов. Однако если похудеть или справиться с аппетитом по каким-то причинам все же не получается, либо хочется закрепить эффект, не лишним будет обратиться к опыту народных травников. Накапливаемый веками, сегодня он позволяет нам выбрать все самое эффективное и одновременно безопасное для здоровья и стройной фигуры.

Применение натуральных средств для похудения наиболее эффективно в комплексе с вышеупомянутыми физическими нагрузками и правильным питанием. А кроме того, должно быть сопряжено с очищением организма и регуляцией обмена веществ, без которых любые меры по снижению веса могут остаться малоэффективными.

Сбор трав для похудения Смесь из коры крушины 3 части , кориандра 3 части , корня солодки голой, листа сены 4 части , травы горца перечного 2 части , травы фиалки трехцветной 2 части и листьев толокнянки 2 части с вечера заваривают в термосе в пропорции 1 ст. Наутро напиток сцеживают и выпивают. Продолжительность приема — четыре недели.

Польза такого напитка заключается в очищении организма и снижении аппетита. Яблочный уксус Две чайные ложки яблочного уксуса добавляют в стакан чистой воды и принимают по стакану три раза в день, за полчаса до еды. Такой напиток эффективно разлагает жиры, а кроме того, благоприятно действует на общее состояние организма. Кукурузные крыльца 2 столовые ложки сырья заваривают стаканом крутого кипятка и настаивают 40 минут.

Пьют по столовой ложке четыре-пять раз в день до еды для уменьшения аппетита и избавления организма от лишней жидкости. К таким растениям относятся, например, тысячелистник, полынь, горец перечный, горчица, одуванчик , ястребинка, софора японская, аир, девясил, любисток, чистотел.

Хвощ полевой Для улучшения обмена веществ и очищения организма русские знахари рекомендовали принимать отвар хвоща полевого. Высушенный и нарезанный полевой хвощ заваривают как чай и пьют по четверти стакана 3 раза в день. Черника Для приготовления настоя 15 г сушеных листьев заваривают мл кипятка, настаивают 1 час, процеживают.

Пьют по мл 3 раза в день для снижения уровня сахара и холестерина в крови.

Когда травяные сборы могут навредить?

Створки фасоли Два стакана измельченных створок фасоли заливают стаканами воды. Варят 10—15 минут на маленьком огне, процеживают. Пьют 4 раза в день по полстакана за 30 минут до еды. Такой отвар оказывает инсулиноподобное действие на обмен веществ, снижает уровень сахара в крови. Особенно эффективен отвар стручков фасоли с листьями черники. Трава люцерны Две чайные ложки измельченной травы заваривают стаканом кипятка, настаивают 0,5 часа и выпивают в течение дня для активизации углеводного обмена.

Одуванчик Народные травники рекомендуют молодые листья одуванчика для усиления деятельности желез внутренней секреции, регуляции пищеварения, улучшения обмена веществ и уменьшения жировых отложений. Листья можно использовать в виде салатной зелени либо пить из них сок по 1 столовой ложке раза в день.

Отвар: залить 1 стаканом кипятка 1 ст. Травяная ванна для активизации обмена веществ Для приготовления такой ванны на 1 л воды берут 4 ст. Смесь доводят до кипения и варят еще 15 минут, процеживают и добавляют в ванну ежедневно. Принимать такие ванны можно в течении 10—15 дней.

Чай из ромашки Ромашка славится многими целебными свойствами, в том числе и диетическим свойством уменьшать аппетит. Поэтому знахари советуют тем, кто стремится похудеть, пить чай из ромашки. Его можно приготовить так: 4 столовые ложки цветков ромашки аптечной залить 1 литром воды и кипятить на слабом огне в течение 10 минут, затем настоять до полного остывания и процедить.

Для усиления эффекта снижения веса и приятного вкуса в чай можно добавить 5 чайных ложек меда, 3 чайные ложки лимонного сока и 1 чайную ложку яблочного уксуса. Травы для похудения Трав, способствующих снижению веса, много. По принципу действия их можно разделить на несколько категорий: Травы, снижающие аппетит и успокаивающие нервную систему.

Это мята мелисса , кукурузные столбики с рыльцами, петрушка. Мята успокаивает, улучшает пищеварение, снижает аппетит; петрушка устраняет отеки; кукурузные столбики с рыльцами оказывают желчегонное действие, снижают аппетит. Их можно принимать перед едой — за 20—30 минут.

Мятный чай полезно пить вечером для успокоения аппетита и крепкого сна. Очищающие травы. Крапива, мать-и-мачеха, ромашка, листья малины. Крапива чистит кровь, обогащает организм витамином С, повышает гемоглобин; ромашка успокаивает желудок, мать-и-мачеха выгоняет из организма паразитов, листья малины очищают кишечник. Травы, улучшающие пищеварение.

Фенхель, имбирь, куркума помогают организму переваривать пищу. Имбирный напиток издавна славится как хорошее средство для похудения. Куркума стимулирует выделение желчи и помогает перевариванию жирной пища. Фенхель помогает при несварении. Травы для улучшения выделительных функций рекомендуется пить только в составе сборов. Березовые почки, сенна, семена укропа стимулируют работу кишечника и почек.

Из этих трав можно составлять ароматные фиточаи и пить самостоятельно или с медом в течение нескольких месяцев. Очищение и оздоровление льном О пользе льняного семени сегодня говорят все больше, и популярность этого маленького помощника нашего организма вполне оправдана. Семя льна богато растительными жирами, особенно полиненасыщенными, или незаменимыми жирными кислотами омега-3 и омега-6, которые благоприятно влияют практически на все процессы жизнедеятельности человеческого организма.

Помимо этого, в нем содержится значительное количество белка, лецитина, витаминов А, В, Е, Р и других биологически активных веществ. Семена льна улучшают функции печени, почек и мочевой системы, снижают содержание холестерина в крови, используются при сердечно-сосудистых, онкологических, желудочно-кишечных и воспалительных заболеваниях, оказывают общее оздоравливающее и омолаживающее действие на организм.

Является этот удивительный продукт ценным и для тех, кто стремится похудеть или сохранить свой вес в норме. Вещества, содержащиеся во льне, улучшают работу кишечника, нормализуют обмен веществ и способствуют утилизации жиров. Кроме того, сами семена льна являются хорошим сорбентом и отлично очищают кишечник от шлаков, а без этого невозможно добиться хороших результатов по снижению веса.

Для улучшения обмена веществ и очищения организма русские знахари рекомендовали принимать отвар хвоща полевого. Высушенный и нарезанный полевой хвощ заваривают как чай и пьют по четверти стакана 3 раза в день. Черника Для приготовления настоя 15 г сушеных листьев заваривают мл кипятка, настаивают 1 час, процеживают. Пьют по мл 3 раза в день для снижения уровня сахара и холестерина в крови. Створки фасоли Два стакана измельченных створок фасоли заливают стаканами воды.

Варят 10—15 минут на маленьком огне, процеживают. Пьют 4 раза в день по полстакана за 30 минут до еды. Такой отвар оказывает инсулиноподобное действие на обмен веществ, снижает уровень сахара в крови. Особенно эффективен отвар стручков фасоли с листьями черники. Трава люцерны Две чайные ложки измельченной травы заваривают стаканом кипятка, настаивают 0,5 часа и выпивают в течение дня для активизации углеводного обмена.

Одуванчик Народные травники рекомендуют молодые листья одуванчика для усиления деятельности желез внутренней секреции, регуляции пищеварения, улучшения обмена веществ и уменьшения жировых отложений. Листья можно использовать в виде салатной зелени либо пить из них сок по 1 столовой ложке раза в день.

Отвар: залить 1 стаканом кипятка 1 ст. Травяная ванна для активизации обмена веществ Для приготовления такой ванны на 1 л воды берут 4 ст. Смесь доводят до кипения и варят еще 15 минут, процеживают и добавляют в ванну ежедневно. Принимать такие ванны можно в течении 10—15 дней.

Чай из ромашки Ромашка славится многими целебными свойствами, в том числе и диетическим свойством уменьшать аппетит. Поэтому знахари советуют тем, кто стремится похудеть, пить чай из ромашки. Его можно приготовить так: 4 столовые ложки цветков ромашки аптечной залить 1 литром воды и кипятить на слабом огне в течение 10 минут, затем настоять до полного остывания и процедить.

Для усиления эффекта снижения веса и приятного вкуса в чай можно добавить 5 чайных ложек меда, 3 чайные ложки лимонного сока и 1 чайную ложку яблочного уксуса. Травы для похудения Трав, способствующих снижению веса, много. По принципу действия их можно разделить на несколько категорий: Травы, снижающие аппетит и успокаивающие нервную систему.

Это мята мелисса , кукурузные столбики с рыльцами, петрушка. Мята успокаивает, улучшает пищеварение, снижает аппетит; петрушка устраняет отеки; кукурузные столбики с рыльцами оказывают желчегонное действие, снижают аппетит.

Их можно принимать перед едой — за 20—30 минут. Мятный чай полезно пить вечером для успокоения аппетита и крепкого сна. Очищающие травы. Крапива, мать-и-мачеха, ромашка, листья малины.

  Лучшие сборы для похудения

Крапива чистит кровь, обогащает организм витамином С, повышает гемоглобин; ромашка успокаивает желудок, мать-и-мачеха выгоняет из организма паразитов, листья малины очищают кишечник. Травы, улучшающие пищеварение.

Фенхель, имбирь, куркума помогают организму переваривать пищу.

Как бороться с лишним весом?

Имбирный напиток издавна славится как хорошее средство для похудения. Куркума стимулирует выделение желчи и помогает перевариванию жирной пища. Фенхель помогает при несварении. Травы для улучшения выделительных функций рекомендуется пить только в составе сборов. Березовые почки, сенна, семена укропа стимулируют работу кишечника и почек.

Из этих трав можно составлять ароматные фиточаи и пить самостоятельно или с медом в течение нескольких месяцев.

  Лучшие сборы для похудения

Очищение и оздоровление льном О пользе льняного семени сегодня говорят все больше, и популярность этого маленького помощника нашего организма вполне оправдана. Семя льна богато растительными жирами, особенно полиненасыщенными, или незаменимыми жирными кислотами омега-3 и омега-6, которые благоприятно влияют практически на все процессы жизнедеятельности человеческого организма.

Помимо этого, в нем содержится значительное количество белка, лецитина, витаминов А, В, Е, Р и других биологически активных веществ. Семена льна улучшают функции печени, почек и мочевой системы, снижают содержание холестерина в крови, используются при сердечно-сосудистых, онкологических, желудочно-кишечных и воспалительных заболеваниях, оказывают общее оздоравливающее и омолаживающее действие на организм.

Является этот удивительный продукт ценным и для тех, кто стремится похудеть или сохранить свой вес в норме. Вещества, содержащиеся во льне, улучшают работу кишечника, нормализуют обмен веществ и способствуют утилизации жиров. Кроме того, сами семена льна являются хорошим сорбентом и отлично очищают кишечник от шлаков, а без этого невозможно добиться хороших результатов по снижению веса.