Когда лучше садиться на диету

Гардероб Влияние светил: когда начинать диету по лунному календарю Не все верят лунному календарю, но приходится признавать, что какой-то смысл в этом есть. Поэтому в вопросе, когда лучше начинать диету, можно смело ориентироваться на рекомендации специалистов.

В то же время процесс очищения начинает работать на полную силу, поэтому избавиться от лишних жировых накоплений легче. Когда начинать диету по лунному календарю Диетологи, поддерживающие принципы похудения по Луне , рекомендуют начинать низкокалорийные диеты на убывающей Луне. У большинства людей в эти дни снижается аппетит, поэтому им легче бороться со своими желаниями и не давать себе поблажки.

Принципы построения диет по Луне довольно простые: Если нужно набрать мышечную массу и убрать жир, на специальную диету садятся на растущей Луне.

Продукты с высоким содержанием углеводов по максимуму исключить, основной упор сделать на белковые блюда. Новолуние — хорошее время для разгрузочных дней на жидкой пище. Полнолуние — отличный вариант для суточного голодания. Желающие похудеть спрашивают, как сесть на диету и с чего начать. Людям, которые хотят похудеть, нужно дождаться убывающей Луны и только тогда начать диету.

В любом случае в меню нужно включить побольше овощей, фруктов, полезных жиров и белков для поддержания сил. Почему лучше начинать диету со среды Бытует мнение, что диеты нужно начинать с третьего дня недели. Почему именно так? Причин несколько: Понедельник — день тяжелый.

После выходных сложно снова вернуться в ритм жизни, а если еще нагрузить себя соблюдением диеты, то можно вовсе упасть духом.

  Когда лучше садиться на диету

Вторник — хороший день для подготовки к диете. В этот день нужно немного ограничить количество пищи, чтобы резкий переход на диету не стал стрессом для организма. В остальные дни начать диету сложно, так как человек расслабляется и хочет отложить все на завтра и до понедельника. А в понедельник повторяется обычная история, и все снова откладывается.

Благоприятные дни для начала диеты для женщин Женский организм — устройство очень тонкое. Нужно знать некоторые хитрости, чтобы суметь продержаться на диете. Большую роль играет количество эстрогена: период первый — с 3-го по й день менструального цикла; период второй — с го по й; период третий — с го по й.

Дни указаны в расчете на среднестатистическую длительность менструального цикла.

Вторник худший день, для того, чтобы сесть на диету.

Первый период — самое благоприятное время для начала диет. В остальное время заставить себя следовать предписаниям диеты сложно. Подпишись на свой личный гороскоп, и заряд позитива на каждый день тебе обеспечен!

Подписаться 20 октября , Когда лучше садиться на диету Как утверждают английские ученые, эффективность выбранной вами диеты зависит не только от нее самой и вашей силы воли, но и от того, в какой день недели вы начали худеть. Как утверждают английские ученые, эффективность выбранной вами диеты зависит не только от нее самой и вашей силы воли, но и от того, в какой день недели вы начали худеть.

В эксперименте приняли участие более 2 тысяч женщин. Те, кто начал придерживаться диеты в середине недели, чаще всего к ее окончанию уже сходил с дистанции. По словам ученых, гораздо больше вероятности дойти до желаемой цели, если начинать следить за своим рационом в начале недели.

  Когда лучше садиться на диету

Типичные британки пытаются сесть на диету трижды за год. Причем самым популярным для этого днем недели оказалась пятница. Но, как подчеркивают исследователи, это не самый удачный момент.

Дело в том, что к пятнице у женщин накапливается стресс, например, связанный с работой, а впереди их ждут выходные, встречи с друзьями и, следовательно, огромное количество соблазнов. Как выяснилось в ходе исследования, главной причиной, по которой женщины питаются неправильно, оказалась банальная скука.

А бывает, ничего особого не делаешь, а напольные весы показывают минус три кило В чем же причина? Оказывается, все дело в фазах луны, которые влияют на наш организм. Как же использовать лунный цикл для пользы тела? Нас консультирует семейный врач, физиотерапевт Людмила Супрун.

Как влияет на человека Луна?

  Когда лучше садиться на диету

Наше ночное светило способно на многое. Нет, я не о лунных дорожках на трепетном море и не о вдохновении поэтов и композиторов. Наукой доказано, что единственный спутник Земли способен влиять на движение воды на планете. Океанические да и морские приливы-отливы подчинены фазам Луны, а люди… Ну, что люди? Наиболее чувствительных Луна заставляет ходить во сне, у маленьких детей в полнолуние случаются мелкие конфузы в виде мокрых штанишек, а у беременных гораздо чаще, чем в другое время отходят воды.

Читайте также: Болезни, при которых трудно похудеть Луна и вес Каким же образом наше холодное светило влияет на массу тела?

Садиться на диету лучше всего в это время года

Специалисты утверждают, что Луна оказывает влияние не столько на сам вес, сколько на водный баланс организма. Даже жировые клетки в результате сжигания превращаются в воду. Поэтому нет ничего удивительного в том, что глобальные приливы и отливы сказываются на работе нашего тела. Практика показывает, что на растущую Луну клетки человеческого организма настроены на накопление жидкости, а на убывающую — на выведение.

Не зря все глистогонные препараты врачи рекомендуют принимать во второй фазе лунного цикла, то есть после полнолуния.

Очистительные процедуры, направленные на освобождение от токсинов, лучше всего проводить на убывающую Луну, когда организм легче отдает все лишнее. А вот наращивать мышечную массу, стричь волосы, проводить омолаживающие косметические процедуры предпочтительнее на растущую Луну. Чтобы начать худеть под покровительством Луны, большого умения и опыта не нужно.

Достаточно просто научиться строить свои планы с оглядкой на ночное светило. К примеру, начинать процесс похудения на любой диете лучше всего с 16 июня, так как с этого дня и до Если же начать худеть раньше — в первой фазе лунного цикла со 2 по 14 июня , то результат будет не столь заметным, а может и вообще не быть.

  Когда лучше садиться на диету

Впрочем, во время роста Луны важно также ограничивать себя в питании. Пусть это будет и не диета, но, во всяком случае, и не обжорство, ведь организм настроен на накопление, а это значит, что лишние килограммы прилипают даже после одного пирожного. Читайте также: Похудение: как не перейти грань разумного Что делать, чтобы результат был лучше?

Сторонники лунной системы похудения утверждают, что худея на убывающую Луну, можно потерять от 3 до 4 кг за 7 дней.

  Когда лучше садиться на диету

Однако они не уточняют, что для этого важно не только ограничивать себя в питании, но и пить как можно больше жидкости. Чистая вода, соки, компоты и травяные отвары способствуют выведению токсических веществ и очищению организма. Это, в свою очередь, улучшает обмен веществ, а значит, способствует еще более интенсивному снижению веса.

Когда лучше всего начинать худеть

Кроме ограничений в питании важно также выполнять физические нагрузки, посещать сауну и проходить курс антицеллюлитного массажа. Ирина Черная Присоединяйтесь также к группе Lady. Следите за обновлениями раздела!