Химическая диета результаты фото

Перед началом диеты необходимо посоветоваться с лечащим врачом! Химическая диета Усамы Хамдий и другие успехи ее создателя Доктор медицины, профессор Усама Хамдий — признанная в современной медицине фигура. Он с успехом возглавляет клиническую программу по борьбе с ожирением в американской клинике Джослин, связанной с Гарвардской медицинской школой.

Научные интересы доктора Хамдий широки, но основным предметом его исследований остаются кардиоваскулярные процессы и сахарный диабет. До того, как была изобретена диета Усамы Хамдий, группы исследователей, возглавляемых профессором, изучали быстрые и отдаленные эффекты потери веса у пациентов, страдающих диабетом 2 типа и кардиометаболические осложнения ожирения. Профессиональный опыт Усамы Хамдий поспособствовал реализации масштабных национальных американских программ по предотвращению диабета; благодаря его усилиям на государственном уровне были приняты медицинские меры по улучшению качества жизни диабетиков.

В ней доктора описали систему похудения, заверив, что она базируется на научных данных, и гарантирует улучшение состояния здоровья всего за 12 недель. Адресован этот научно-писательский труд, в первую очередь, тем, кто находится в группе риска возникновения диабетического расстройства или уже страдает диабетом.

Однако во всем мире, и в том числе в России, разработанный Усамой Хамдий план питания стал известен сам по себе и применяется для похудения и оздоровления без всякой связи с эндокринными заболеваниями. Есть ли химия в химической диете? Но нет, доктор, напротив, относится к числу врачей той редкой категории, что возлагают надежды на внутренние резервы любого организма и максимальное ограничение количества принимаемых медикаментов.

В своей книге Усама Хамдий поясняет, что в основе его диетического подхода — принцип изменения химических процессов в организме. Похудение происходит не за счет сокращения поступления калорий, а по причине того, что в рационе начинает превалировать белок, а количество углеводов карбо , наоборот, снижается. Оказавшись перед дефицитом доступной энергии, обычно поступающей как раз с карбо, тело переходит в иной метаболический режим, и расходует накопленные запасы жира.

Преимущество белковой диеты перед диетой, сокращающей количество еды вообще и калорийной еды в частности в том, что собственно запасы белка остаются нетронутыми и мышцы не подвергаются дистрофическим изменениям.

Химическая диета

Это обеспечивает диете Усамы Хамдий и любой другой протеиновой диете долгосрочный эффект — мускульный корсет, держащий тело в форме, не только не ослабевает, но и крепчает, особенно если белковая диета сопровождается физической активностью, например, упражнениями для похудения.

Белок надолго защищает от ощущения пустого желудка - химические вещества кетоны, высвобождающиеся в результате расщепления протеинов, эффективно подавляют чувство голода. Диета Усамы Хамдий: девять простых правил 1 Если количество пищи не указано точно — ешьте до насыщения, но не объедайтесь.

Используйте чувствительные электронные весы с минимальной погрешностью. Особенности меню химической диеты Усамы Хамдий Решившимся на диету Усамы Хамдий следует быть готовыми к частому употреблению яиц: этот полезный продукт нужно будет есть не только три недели подряд на завтрак, но и время от времени — на обед и ужин. Вероятно, поэтому химическая диета иногда фигурирует также под названием яичная диета.

  Химическая диета результаты фото

Покупая мясо, рыбу и курицу для диеты, выбирайте наименее жирные кусочки и сорта. Совсем без жира вы не останетесь — вся белковая пища содержит скрытые неизымаемые липиды. Курицу следует употреблять в пищу, освободив от кожи. Последний прием пищи на этой диете допускается за два часа до сна, а интервалы между завтраком, обедом и ужином не должны быть короче двух часов.

Химическая диета Усамы Хамдий: меню четвертой недели Четвертая неделя на химической диете — особенная. Каждому из дней соответствует определенный набор продуктов в конкретном объеме, который следует самостоятельно распределить на несколько приемов пищи в течение дня и съесть в любом сочетании или последовательности. Не хотите яйца? Извольте есть творог! Под именем химической диеты известен также альтернативный вариант, в котором яйца заменяются творогом.

Этот план питания также приписывается Усаме Хамдий, однако в официальных источниках связь не прослеживается. Технически питательная ценность творога и яиц может быть сопоставима, соответственно, и химический эффект изменения метаболизма при соблюдении такого варианта диеты для похудения будет соблюден.

Однако рацион химической творожной диеты более скуден и строг.

Химическая диета — реальные отзывы похудевших и врачей, результаты и меню

Обед — разрешенные фрукты или один тост с сыром. Ужин — аналогичен завтраку. Татьяна: Сразу,прочитав меню,решила что выдержу,хотя мне перечень продуктов показался голодноватым. Сегодня седьмой день первой недели-не голодно. Результатом довольна Продолжать буду. Побаиваюсь первого дня второй недели-самый жесткий день для меня Надо его проскочить без нарушений,позволю себе морковь,наверно.

Диета супер,хотя совершенно непонятно как составлена- иногда обед менее калорийный чем ужин Всем желаемых результатов!

  Химическая диета результаты фото

Можно заменить яйца на творог? У меня алергия не могу кушать. Юлия: Сидела на этой диете пару раз. Сбрасывала до 10 кг, не смотря на незначительные нарушения. Марина: Почитайте внимательно если написано что в понедельник одни фрукты то значит вы их распределяете на весь день только фрукты и завтрак тоже фрукты никакого яйца.

Максим: Уточните, на неделе завтрак из яиц и цитруса отменяется? Светлана: Сижу на этой диете четвертый день Результат -4 кг Конечно это пока ещё одна вода, но чувствую себя отлично.. Ни разу не кружилась и не болела голова по сравнении с другими диетами.

Начальный вес 80кг.. Посмотрим какой результат будет по окончании Татьяна: Сижу на этой диете вторую неделю. Начальный вес , сейчас 98кг. Хочу двигаться в таком же темпе. Физических нагрузок пока не было. Чувствую себя прекрасно, лёгкость , вдохновение, желание двигаться вперёд. Татьяна: Сижу на диете седьмой день минус 5,2 кг.

Анна: Сижу на этой диете 2-ой раз. Сейчас 3 день , начальный вес 72кг. Сейчас Екатерина: Сижу на этой диете каждые ,5 года. Где-то немного нарушая в первой половине дня,начиная со 2 недели кусочек сыра,йогурт,конфетка,ложка меда Изначально вес обычно , худею до кг,по объемам очень заметно,худею с 46 размера до 44,кожа подтягивается.

Вес держится потом около двух лет,видимо обменные процессы в организме приходят в норму благодаря этой диете. После диеты ем все,но вечером себя ограничиваю- с 5 до 8 легкий ужин. Всем стройности! Рафина: Сегодня седьмой день диеты, первоначальный вес 80,8 кг. За три дня потеряла 1,7 кг и всё вес встал, больше не уходит.

Продолжать дальше или отказаться? Был ли кто в такой ситуации? Эта не первая диета на которой я сижу, результат тот же: первые три дня я сбрасываю около двух кг, а потом ни в какую. Что делать? Рафина: Сегодня седьмой день диеты, первоначальный вес 80,8кг,на потеряла 1,7 кг за три дня и всё , вес встал и стоит на месте 79,1 кг.

Есть ли смысл продолжать дальше? Шолпан : Третья неделя день. На размер похудела только. Чувствую обьемы уходят. А вот ч мужем спорим на счет меню 3й недели. Он говорит нет тут завтрака, т. А там же написано завтрак, обед, ужин в произвольном порядке, т. Ну можно в течении дня употреблять да, как я поняла?

Или все таки муж прав?!

Химическая диета Усамы Хамдий: то, что доктор прописал

Олеся: Диета отличная. Начинала с 67кг. В первый раз скинула 7 кг. Потом был перерыв полгода.

  Химическая диета результаты фото

За это время я набрала 3 кг. Сейчас села снова. Результат Сегодня 1 день второй недели. Я, кстати, не соблюдала и первый раз и сейчас дни недели. Сегодня среда, но у меня меню понедельника.

Виктория: Скажите. Irina: Что? Ограничения углеводов? Не смешите меня. Обед: фрукты в любом количестве. Эм в одном апельсине 22 грамма углеводов только. Вы о чем? Вика: Сорвалась потому, что не было продуктов на день. А так за полторы недели скинула 4 кг.

Было 64кг рост - Всё строго соблюдала. Много двигалась. Думаю, может заново сесть? Соскучилась по диете :D Катя: Пить нужно только воду? Или можно соки, кофе? Армянка: Вот сижу сравниваю с диетой Магги ,а в чем собственно разница между ними?

Как похудеть на 28 кг за месяц при помощи химической диеты

Татьяна: Девочка, сидела на этой диете не один раз Сразу решила попробывать это был 1 раз и из кг стала Как на меня результат суперррррр но главное четко по диете и ничего лишнего и конечно же физические нагрузки. В моем случае первый раз была часовая зарядка в домашних условиях Второй раз через пол года и еще -9 кг!!!! Потом первая беременность Закончила кормить второго ребенка и хочу опять приводить себя в форму Карина: Здравствуйте!

Подскажите,с мясом кинзу есть,нарушение? Карина: Луиза,я начала в четверг, а по диете меню понедельника,естественно. Был срыв,начала с начала,но не стала ждать дня недели спине дальние. Карина: Т 9,блин Луиза: Карина Карина: Да,кстати, вес не маленький, Психанула,сорвалась на 3дня,набралось 1,5кг.

Евгения: сегодня последний день третьей недели: -7,1. Исходный вес 73, дополнительно хожу на антицеллюлитный массаж. Снежана : Девочки объёмы хорошо уходят? Вес, как я поняла даже очень хорошо вбрасывается. Но мне главное объёмы убрать.. Сначала я не поверила, что можно за 10 дней скинуть 5 кг, думала развод и все такое, а потом надумала попробовать!

Какого же было мое удивление, когда за 10 дней ушло 6 кг!!! А самое важно, что они не вернулись до сих пор!!! Всегда даёт суперский результат! В первый раз на ней похудела на 10 кг, с учётом того что мой максимальный вес был 65 кг! Галина: Сегодня закончится вторая неделя, отвес 3,7 кг.

Я и этому рада. Мне 55 лет svela: На диете 4-й день стартовый вес кг, за четыре дня минус 5,8 кг. Вечером позволяю 1 стакан газ. Соль минимум на кончике ножа, для деформации вкуса. Обед: Обед: фруктики, одной разновидности. Ужин: куриное диетическое мясо, салатик из овощей.

Обед: мясо говядины, помидоры, цитрус. Ужин: салатик фруктовый. Обед: куриное диетическое мясо, по одной штуке томат и цитрус. Ужин: отваренные овощи.

  Химическая диета результаты фото

Обед: курица диетическая, отваренные овощи, томат. Ужин: куриное диетическое мясо, отваренные овощи, томат. Вот такая простая химическая диета на две недели. Меню ее слегка однообразно. На месяц Если вы желаете сбросить больше, то вам необходимо будет соблюдать ее месяц.

К выше указанному рациону, ничего присоединять не надо. Химическая диета меню на месяц: Дни недели Понедельник Одни фрукты. Мясо — гр. Вторник Мясо — гр. Среда Творожок — гр. Четверг Полкурицы, три томата, огурчик, цитрус, хлеб.

  Химическая диета результаты фото

Пятница Пара яиц, три томата, зеленый салат, цитрусовый фрукт. Суббота Грудка курицы, помидорчики, огурчики — все по два, простокваша, не больше стакана, сухарик. Воскресенье Фрукты. Тунец законсервированный — гр. Вот и вся химическая диета меню на месяц. Заключительный период все рекомендованные продукты обязательно распределить на равные порции на сутки.

Все похудевшие остались в восторге, от того что у них получилось таким способом привести себя в порядок, как химическая диета. Отзывы похудевших только положительные и даже немножко восторженные. Чтобы получить более изящную фигуру, рекомендована химическая диета меню на месяц. За и против Как и у любой диеты у химической диеты есть свои хорошие и отрицательные моменты. Давайте более подробно остановимся на них.

Плюсы Сытность. Вы не будете голодать. Весь рацион содержит все вещества, требуемые для правильной работы вашего организма. Все продукты дешевы и доступны, поэтому такой способ доступен каждой женщине. Теперь о минусах… Очень много яиц. Завтрак не меняется на протяжении всего периода.

Минусов на самом деле не так уж и много, Если вы сомневаетесь в своих силах, попробуйте сначала двухнедельный курс. Результат потрясет вас и вы, непременно, захотите пройти весь курс. Не забудьте о постепенном выходе из диеты.

Не начинайте объедаться, употреблять вредную пищу булочки, тортики, алкоголь и многое другое.

Химическая диета — научный подход с натуральными ингредиентами + фото

Занимайтесь спортом, совершайте ежедневные прогулки, как во время диеты, так и после нее. Соблюдайте режим дня и питания, следите за своим весом и тогда вам не понадобится никакая диета, в том числе, и химическая диета. Отзывы и результаты тех кто уже опробовал ее говорят, что достигнутый эффект держится очень долго.

Конечно же, при условии соблюдения все правил. Настройте себя психологически и физически, изучите все об этом способе, сдайте все анализы и получите консультацию специалиста. И вперед навстречу прекрасной фигуре, свежему и сияющему внешнему виду и здоровью!