Гипоаллергенная диета при гв

Диета кормящей мамы как ходьба по канату без страховки. Неверное движение — диатез, колики, несварение у малыша.

Гипоаллергенная диета кормящей матери

Наш консультант убежден: лучше маме пару месяцев придержать аппетиты, чем потом расхлебывать последствия. Когда начинать питаться правильно Диета кормящей мамы должна начинаться еще на последнем месяце беременности, не позднее, чем за 2 недели до предполагаемых родов.

  Гипоаллергенная диета при гв

Если мама перед самыми родами съест, скажем, шоколадный батончик, то у нее может развиться кандидоз особенно у женщин, склонных к молочнице. Проходя через родовые пути , младенец может подхватить патогенную флору и родиться с нездоровым желудочно-кишечным трактом, с аллергической сыпью. А если в роддоме его еще и смесью докормят — велика вероятность получить аллергика. Наследственность здесь — дополнительный очень мощный фактор.

Комментарии

В последний месяц до родов не стоит злоупотреблять продуктами из пшеницы, молочными продуктами , орехами, сладостями. Продукты, вызывающие аллергию у малыша: По способу аллергизации все продукты можно разделить на три категории: 1. Белковые продукты. К ним относят молочные продукты молоко, кефир, творог , пшеницу и продукты переработки пшеницы, сою, орехи, яйца. Эти продукты не дадут аллергию сразу, но, накапливаясь в организме ребенка, белок способен привести к аллергии.

Читайте также: Мастит: как распознать первые симптомы и эффективно вылечить 2. Продукты, содержащие в себе готовый аллерген гистамин. Это те продукты, которые с большой долей вероятности дадут аллергию вашему ребенку: красная рыба, клубника, малина, земляника, красные фрукты, томат, квашеная капуста, ферментированные сыры, копченые колбасы, кофе, какао, шоколад.

Также провоцируют выброс гистамина и креветки. Но они выступают и в роли белковых продуктов. На продукты, содержащие гистамин, аллергия у малыша может проявиться уже через часа. К продуктам-провокаторам также относят и алкоголь.

Если вы очень хотите выпить на праздник, то допускается лишь белое сухое вино очень хорошего качества в небольшом количестве. Продукты, провоцирующие выброс аллергена из клеток организма. К таким можно отнести продукты, содержащие консерванты и красители , маринады, копчености, цитрусовые, грибы, рыба.

Выбор редакции

Кстати, рыба выступает также и продуктом второй категории, особенно мороженая. Рыбу в первый месяц после родов не рекомендуется употреблять в пищу вообще. Со 2-го месяца можно не чаще раз в неделю. В случае если в семье есть отягощающая наследственность, о рыбе придется забыть на месяца.

Вывод: мясо безопаснее морских продуктов. Стимулируют выделение гистамина в организме также специи и пряности. Что можно В последний месяц до родов и в первый месяц после — только безопасная еда: 1. Овощи можно только в вареном виде; 2. Фрукты: рекомендуется есть тушеные или печеные яблоки; 3.

Каши — из круп, не содержащих глютен.

Атопический дерматит

Можно с увеличением вероятности получить аллергии. Мясо — то же, что ели до родов, в вареном виде; 5. Сухофрукты можно, но только без фанатизма, потому что иначе организм получит концентрированную сладость. И если при этом мама страдала молочницей, то у ребенка будет вздутие живота существует прямая зависимость колик от молочницы ; 6.

Зелень только проваренная. В свежем виде зелень можно есть только на месяце крохи. Со второго месяца малыша, если вы видите, что его кишечник работает нормально, можно начинать расширять рацион за счет свежих яблок, зеленых овощей, некоторых сортов мяса, хлеба. В первые несколько месяцев малыша не рекомендуется маме бобовые, так как они вызывают вздутие живота.

Как расширять рацион Если дело касается безопасных продуктов, то достаточно, попробовав продукт в небольшом количестве, посмотреть на реакцию малыша до следующего дня, а затем продолжать употреблять новый продукт. Если же это продукт из тех.

Попробовав продукт, нужно подождать дня, и лишь на й день либо продолжить есть этот, либо пробовать другой. Если ребенку предстоит сделать прививку, то в ближайшие дней ничего нового пробовать не рекомендуется. То же самое, если у малыша легкий насморк, простуда или дисфункция стула.

Если потерпеть и максимально ограничить себя от нежелательных продуктов первые два месяца малыша, очень осторожно расширяя диету, то к пятому месяцу у вас будет довольно разнообразный рацион, а у ребенка — здоровый кишечник и чистые щечки. Нас консультировал ассистент кафедры клинической иммунологии и аллергологии Национального медицинского университета, врач педиатр-иммунолог Майя Ищенко www.

Татьяна Корякина Присоединяйтесь также к группе Lady. Следите за обновлениями раздела!

  Гипоаллергенная диета при гв

К группе среднего аллергенного потенциала относят: - ржаную и пшеничную, кукурузную крупы, - жирные сорта свинины и баранину, - фрукты желтого и красного цвета бананы, абрикосы, арбузы, персики, клюква , - травяные чаи, - блюда из картофеля, бобовых, блюда со сладким перцем. К продуктам с высокоаллергенными свойствами причисляются: - любые виды рыбной икры, и любые виды красной рыбы, - цельное коровье и козье молоко, любые сорта сыров особенно острые и с плесенью , - куриные яйца и блюда из них, - копчения, колбаса и все виды мясных деликатесов, - продукты и блюда домашнего и магазинного консервирования, - яркие фрукты и овощи, особенно не характерные по сезону красный виноград, баклажан, сливы , - салаты с квашенной капустой, - яркие сорта фруктов, цитрусы, магазинные йогурты с яркими фруктовыми наполнителями, - орешки или сухофрукты, - любые продукты пчеловодства, особенно мед, - шоколадки и шоколадные десерты.

При применении строгой гипоаллергенной диеты из материнского питания на время, пока грудничок совсем мал или пока есть острые проявления аллергии, исключают продукты высокого аллергенного потенциала. Продукты среднего аллергенного потенциала вводят в небольших количествах под контролем переносимости и пищевого дневника, не чаще раза-двух в неделю.

Это резко снижает аллергенную нагрузку на пищеварение малыша и помогает ему быстрее адаптироваться к новому для него типу питания. Высокая частота возникновения аллергии именно в раннем возрасте объясняется тем, что в первые месяцы после рождения кишечник грудничка еще незрелый, стенки его могут быть легко проницаемыми для поступающих извне молекул, аллергенным продуктам легко проникнуть в детский организм.

Малыш растет, созревает и его кишечник, после трех-пяти месяцев уровень опасности аллергенов и опасных для малыша продуктов резко снижается, и матери можно постепенно и плавно расширять свой рацион. Важно знать! Сегодня качество продуктов для привычного питания, предлагаемых супермаркетами оставляет желать лучшего, не смотря на большое разнообразие на полках и прилавках. Кормящей маме при выборе продуктов питания необходимо внимательно изучать этикетки и состав продуктов.

Многие готовые продукты и полуфабрикаты содержат в своем составе высокоаллергенные добавки. Во многих кондитерских изделиях содержится яйцо, добавляются искусственные красители, ароматизаторы и разрыхлители. В составе полуфабрикатов и колбасных изделий содержатся красители и консерванты, что придает им вкус и цвет. Творожки и йогурты с добавками, имеющие длительные сроки хранения зачастую также небезопасны в плане состава и имеют множество различных аллергенных добавок.

Низким аллергенным потенциалом обладает только живой йогурт без добавок и с очень коротким сроком хранения, до дней. Если у ребенка, вскармливаемого грудью, появились признаки аллергии, маме необходимо пересмотреть свое питание. Нахождение на гипоаллергенной диете - это лечебное мероприятие, и поэтому, ограничивается поступление с продуктами питания достаточно многих их необходимых питательных веществ.

Длительное нахождение на диете может неблагоприятно сказаться на здоровье, поэтому, необходимо исключать только те продукты или группы, которые точно вызвали аллергию у ребенка. Зачастую кормящие мамы более-менее точно знают, на что возникают реакции, так как пробуют новые продукты постепенно.

Более вероятно развитие аллергии у ребенка на те продукты, которые до или во время беременности мама ела редко или не ела совсем. Тогда малыш совсем не знаком с компонентами этих продуктов и реакция более ожидаема и вероятна. Отдельно о молоке Многие матери слышали неоднократно советы принимать коровье молоко, чтобы прибывало свое. Однако, этот совет крайне опасен для кормящих женщин, особенно с предрасположенностью к аллергии.

Помните, что употребление цельного коровьего молока, а точнее прием большого количества белка молока, имеющего небольшие размеры, может свободно проникать из стенки кишечника матери в ее плазму крови и из плазмы в состав грудного молока.

Коровий белок молока за счет своего строения обладает достаточно высоким аллергическим потенциалом, особенно в период раннего возраста.

Национальный медицинский иссле­довательский Центр Здоровья Детей

Помимо всего, возникновение аллергии на белок коровьего молока формируется по накопительному и дозозависимому принципу — если мама употребила немножко молока, аллергия не проявляется. Если же мама выпьет более стакана молока в сутки, белки активно проникнут в тело ребенка, копятся там и дают реакции. Естественно, проявления аллергии очень неприятны, они приносят грудничку дискомфорт и могут существенно ограничивать в питании маму.

  Гипоаллергенная диета при гв

Но аллергии можно избежать, если соблюдать разумность в питании, придерживаясь принципов здорового, привычного питания, в котором используют только натуральные, свежеприготовленные продукты. А в случае, если наследственность по аллергии отягощена — в первые месяцы жизни стоит проявить осторожность в питании и избегать потенциально аллергенных продуктов.

Реакции, которые возникают у ребенка на грудном вскармливании, связаны с тем, что в грудное молоко в очень маленьких количествах проникают все вещества, которые получает мама с рационом. Но также в молоке оказываются и белковые молекулы пищи, правда, в очень маленьких количествах. Второй немаловажный факт — это то, что дети с аллергией имеют особенности иммунной системы — недостаточный иммунный ответ на инфекционные агенты.

Поэтому сохранение грудного вскармливания для них еще более важно, чем для других детей. Именно поэтому в тех случаях, когда пищевая аллергия у ребенка возникает на фоне грудного вскармливания мы НИКОГДА не переводим ребенка на искусственную смесь, а рекомендуем матери обязательно продолжить кормление грудью.

При этом даем подробные рекомендации по питанию кормящей мамы, с учетом возможного воздействия различных групп продуктов. Поскольку подавляющее число случаев пищевой аллергии на первом году жизни связано с аллергией на белки коровьего молока, маме рекомендуется безмолочная диета — то есть из питания матери полностью исключаются все продукты, содержащие белки коровьего молока и других животных, говядина а также телятина.

Учитывая тот факт, что пищевая аллергия часто носит множественный характер, а также возможное влияние триггерных факторов питания на состояние ребенка, кормящей женщине назначают гипоаллергенную безмолочную диету. Однако, за счет рекомендованных продуктов маме можно сформировать полноценный и разнообразный рацион см.

При этом степень ограничений и набор продуктов в ней индивидуальны и зависят в первую очередь от тяжести клинических проявлений аллергии у ребенка и наличия аллергической патологии у матери. Из питания исключаются продукты, обладающие высокой сенсибилизирующей активностью, продукты- гистаминолибераторы, а также продукты с высоким содержанием экстрактивных веществ, биогенных аминов и пуриновых оснований, содержащие искусственные пищевые добавки и вещества, раздражающие желудочно-кишечный тракт ребенка.

Рацион мамы должен быть обязательно откорректирован добавлением дополнительных порций мясных блюд, при длительной безмолочной диете назначаются препараты кальция, витамин D. По мере улучшения состояния ребенка рацион может постепенно расширяться, однако основной аллерген при аллергии к белкам коровьего молока — это молочные продукты не вводится в питание не менее 6 месяцев.

В любом случае, длительная диета требует постоянной коррекции желательно под контролем специалиста — диетолога. Исключаются из питания Все продукты, содержащие белки коровьего молока включая цельное молоко, все кисломолочные продукты, сыр, творог, сливочное масло , продукты из молока других животных животных, говядина, телятина.

Разрешаются с учетом индивидуальной переносимости Овощи и фрукты зеленой и белой окраски все виды капусты, кабачки, патиссоны, батат, топинамбур, яблоки, груши, желтые сливы, белая смородина, белый изюм и др. Супы — вегетарианские; Мясо — индейка, кролик, нежирная свинина отварная, тушеная, на пару ; Крупы гречневая, кукурузная, рисовая, овсяная, пшенная, перловая ; Макаронные изделия; Напитки — чай, компоты, морсы из перечисленных выше фруктов.

Автор статьи проофессор, д.

  Гипоаллергенная диета при гв

Светлана Геннадиевна Макарова.