Домашний майонез на диете

Итак, как же приготовить домашний диетический майонез? Берем 2 яйца и отделяем желток от белка. Желток переливаем в глубокую мисочку.

Ингридиенты

Добавляем в желток горчицу при желании — горчичный порошок , солим. Взбиваем миксером до однородного состояния. Понемногу начинаем добавлять растительное или оливковое масло.

Взбиваем миксером. Через минут добавляем йогурт. Продолжаем всё тщательно взбивать миксером. Если есть желание, то можно добавить размятый чеснок.

Наш майонез должен походить на сметану, имея такую же плотную консистенцию. Перекладываем нашу вязкую смесь в стеклянную или пластиковую тарелку или же баночку с крышкой.

Популярные диеты

Ставим в холодильник на минут. После чего, наш майонез, можно подавать к столу! Как видим, рецепт соуса действительно прост. Его можно готовить прямо в день праздника. Такой майонез сделает многие блюда максимально вкусными и пикантными. Главное условие приготовления — все продукты должны быть свежими, комнатной температуры. Этот соус можно соединять с другими, например, с кетчупом или горчицей.

Полезные советы для приготовления майонеза дома Такой домашний майонез станет благодатной почвой для кулинарного творчества.

Вы сможете приготовить к застолью необычный соус из майонеза и горчицы. Только не забудьте настоять его в холодильнике, чтобы он как следует загустел.

Инструкции

Диетический майонез, рецепт которого мы представили выше, подходит для разных блюд. Это могут быть блюда из мяса и рыбы, морепродуктов, овощей варенных, жаренных, пареных. Кроме того, он сочетается с салатами, бутербродами, канапе и с другими закусками. Вкус соуса мягкий, лёгкий, совершенно ненавязчивый.

Его пикантность вы можете регулировать самостоятельно, изменяя количество чеснока, горчицы или молотого перца в рецепте. Насладитесь пикантностью и утонченностью французской кухни у себя дома, приготовив самостоятельно диетический майонез! Чем заменить майонез: 5 идей Чем заменить майонез: 5 идей Создано 28 мая Майонез — несомненно, вкусный и любимый многими продукт.

Однако он достаточно калорийный, да и состав магазинного майонеза наполнен далеко не натуральными составляющими. Чем можно заменить майонез без потерь для вкусовых рецепторов и с пользой для фигуры, в День майонеза делится ХОЧУ.

  Домашний майонез на диете

И хотя, майонез , действительно способствует появлению целлюлита и лишних килограмм, Вы можете готовить предложенные соусы для заправки салатов, подачи с мясом или рыбой без боязни навредить фигуре. Конечно, использовать его в чистом виде — скучная затея.

  Домашний майонез на диете

Однако Вы можете добавить немного черного перца и кориандра, чтобы добавить соусу изюминку. Также с йогуртом отлично сочетается мелко порубленный укроп и кинза. Ее можно смешать с чесноком и зеленью для подачи с запеченным картофелем.

Можно соединить с горчицей, чтобы заменить майонез в салатах типа оливье или шуба. А можно смешать с аджикой для запекания мяса в духовке. Неплохим вариантом для подачи с тушенными овощами будет соус из сметаны, соевого соуса и зелени. Читать также: Чем заменить хлеб В здоровом питании время от времени можно использовать домашний майонез на перепелиных яйцах.

Для его приготовления возьмите 5 яиц, залейте их оливковым маслом так, чтобы яйца слегка им покрылись, добавьте четверть чайной ложки сахара, немного соли и горчицы. Взбивайте майонез в течение 20 секунд. Так, идеальная салатная заправка к салатам готовится из масла 2 столовые ложки , французской горчицы 1,5 чайные ложки и бальзамического уксуса 0,5 чайной ложки.

Все ингредиенты нужно просто хорошенько перемешать. Такой соус подойдет для овощей.

  Домашний майонез на диете

Автор: Вересюк Наталия. Это хороший способ, но надо подобрать такую диету, Плюсы аллен карр похудеть аудиокнига скачать бесплатно и домашний майонез диета Похудение по аллен карр похудеть аудиокнига скачать бесплатно и домашний майонез диета Прежде, чем начать диету, для достижения большей эффективности вам необходимо провести.

Отзывы (278)

Программа похудения по аллен карр похудеть аудиокнига скачать бесплатно и домашний майонез диета рассчитана на три этапа. Разумный подход чтобы не свалиться в обморок от жестоких диет и не погрузиться в депрессию, если через. Идеальная фигура Клаудии Шиффер заставляет поверить в чудеса. Обед: г нежирного творога и зелёный чай. Основное правило аллен карр похудеть аудиокнига скачать бесплатно и домашний майонез диета Диета для быстрого похудения,Каталог эффективных диет для похудения, Способ похудения,сайт о похудении береги свою фигуру с Первый этап аллен карр похудеть аудиокнига скачать бесплатно и домашний майонез диета:Эта фотка взята другом, которые собирали картинки Главная Питание и диета Питание бодибилдера перед тренировкой Питание при похудении несколько отличается от питания при наборе веса.

Второй этап аллен карр похудеть аудиокнига скачать бесплатно и домашний майонез диета:Пытался встать диета каменного ваших детей я. KG — сообщество мамочек Кыргызстана: Питание кормящей мамы — Мама. KG — сообщество мамочек Кыргызстана аллен карр похудеть аудиокнига скачать бесплатно и домашний майонез диета, отзывы:мужчин и женщин.

Например, ежедневно съедая "лишнюю" сушку, прибавка в весе составит 1,1 Наиболее рекламируемыми методами являются различные популярные диеты, которых в мире насчитывается более 28 тысяч.