Диетический суп для похудения рецепты с фото

Они в меру калорийны, питательны и крайне полезны. Давайте обсудим рецепты приготовления диетических супов. Для его приготовления шинкуем г белой капусты, мелко нарезаем г стеблей сельдерея, 2 сладких перца и 3 помидора. Для более насыщенного вкуса можно взять овощной или куриный бульон. Доводим суп до кипения и варим 10—15 минут, в конце добавляем щепотку соли и перца.

Овощной дубль Диетический овощной суп с кабачками и картошкой хорошо сбалансирован по составу, ведь в нем есть и углеводы, и клетчатка. Морковь и луковицу натираем на терке и делаем из них зажарку. Большой кабачок и 2 картофелины нарезаем брусочками, высыпаем в кастрюлю, заливаем стаканом горячей воды и начинаем варить. Когда картошка размягчится, вводим морковь с луком, провариваем 2 минуты, солим и перчим по вкусу.

Даем готовому супу немного остыть и взбиваем его блендером в однородную массу. Этот нехитрый диетический суп для похудения вполне можно давать и детям. Только сначала влейте в него полстакана теплого молока и недолго потомите. Солнце на обед Тыква — овощ сезонный. И сейчас она богата ценными элементами как никогда.

Потому и рецепт диетического тыквенного супа-пюре полезнее вдвойне. Обжариваем в кастрюле 6—8 порубленных зубчиков чеснока. Нарезаем кубиками 2 кг мякоти тыквы, снимаем кожицу с крупного помидора и тоже режем его кубиками. Отправляем тыкву с томатом в кастрюлю, доливаем стаканом воды, тушим овощную смесь до готовности и пюрируем блендером. Тарелку с супом украшаем жареными тыквенными семечками и базиликом.

Кстати, при панкреатите диетические супы с тыквой — одно из лучших блюд. Сырно-капустная истома Диетический суп-пюре из цветной капусты — вкусный способ порадовать себя тем, кто неустанно худеет. Затем взбиваем капусту блендером, добавляем мл куриного бульона, г тертого сыра чеддер, соль и специи по вкусу.

Вместо чеддера можно взять плавленый сырок. Ставим суп на слабый огонь и перемешиваем, чтобы расплавить сыр. Вливаем мл теплого обезжиренного молока и доводим суп до кипения.

Калорийность диетического сырного супа — всего — ккал, так что к нему вполне можно подать ржаные сухарики или подсушенные хлебцы. Сказочная птица Успешно худеть можно и на мясных супах. Диетический суп с куриными фрикадельками быстро вас в этом убедит. Пропускаем через мясорубку г куриного филе с 2 очищенными головками чеснока.

Добавляем к фаршу 2 яйца, соль по вкусу и лепим миниатюрные фрикадельки. Выкладываем их в кастрюлю с 2 л подсоленной воды и лавровым листом, варим с мелко нарезанным картофелем 20 минут на среднем огне. Слегка обжариваем в масле измельченную луковицу и средне нарезанную морковь.

Закладываем овощи с зеленью в суп, приправляем солью со специями, варим 15 минут. Врачи рекомендуют этот рецепт диетического супа при язве и для профилактики болезни. Осень в тарелке Хотите приготовить вкусный диетический суп без мяса? Богатая растительным белком чечевица с легкостью его заменит. Замачиваем в воде г чечевицы, затем отвариваем до полуготовности.

Нарезаем кубиками по г красного лука и сельдерея, болгарский перец и морковь режем соломкой.

  Диетический суп для похудения рецепты с фото

Пассеруем овощи в кастрюле на оливковом масле, чтобы они размягчились. Затем сдабриваем их 2 ст. Выкладываем к овощам чечевицу, заливаем ее 2 л бульона и варим до готовности. При желании можете дополнить рецепт диетического супа из чечевицы для похудения сухими травами — его вкус заиграет новыми нотами.

Грибной бархат Несмотря на то что грибы продукт тяжелый, диетический крем-суп из шампиньонов тоже имеет право на существование. Нарезаем 2 средние луковицы кубиками и обжариваем их в оливковом масле до золотистого цвета. Промываем г свежих шампиньонов, режем их тонкими пластинами и отправляем к луку. Когда грибы подрумянятся, вливаем стакан кипяченой воды, солим и перчим по вкусу.

Описание приготовления:

Теперь взбиваем ингредиенты в кремообразную массу, вливаем стакан подогретых сливок и доводим суп до кипения. Перед подачей украшаем его свежей зеленью. Дополните суп хрустящими гренками, и от него не откажутся даже те, кто не ведет подсчет калорий.

Как видите, держать себя в форме и при этом не отказываться от любимых продуктов можно без всяких усилий. А вы знаете, как приготовить диетический суп? Поделитесь проверенными рецептами, которые позволяют вам совмещать вкусное с полезным. Теги поста. Суп для похудения - диетическое блюдо для тех, кто хочет есть и худеть одновременно.

Простой суп для похудения получается не только легким, но и вкусным - с ним любая диета будет в удовольствие. Сварить его можно как на воде, так и на мясном бульоне. Это идеальный обед для сидящих на диете, для детского питания. Тыква просто идеально подходит для запекания.

В духовке она становится более ароматной, остается сочной. Таким же станет и суп-пюре из запеченной тыквы. Тогда я готовлю этот овощной супчик для души. Но в то же время, он сытный и о-очень вкусный! Во-первых, это вкусно и полезно, во-вторых, готовится батат довольно быстро.

Сегодня я приготовлю крем-суп из сладкого картофеля всего за полчаса. А также этот суп отлично подойдет людям, соблюдающим диету для похудения. На г готового блюда - Томатный суп-пюре станет залогом вашей бодрости на весь день. А чесночные гренки пикантно подчеркнут вкус запеченных овощей. Подавать его можно с шариком сливочного мороженого или густым йогуртом.

Такой суп не оставит равнодушными даже маленьких детей. Такой борщ имеет все самые полезные овощи, поэтому его можно смело есть людям, придерживающимся диеты и правильного питания. Этот суп одновременно насытит ваш организм энергией на долгий рабочий день и позаботится о фигуре.

Борщ должен быть вкусным, но лишенный мясного бульона, минимально подлежит обжарке зажарка для борща. В остальном это должно быть полноценное блюдо. Рассказываю, как его приготовить. Некое подобие супа с клецками галушками. Очень богатый белками! Полезный, вкусный и диетический при этом. Очень рекомендую! Он малокалорийный, ведь приготовлен из овощей, вкусный и прекрасно насыщает.

Блюдо получается легким, аппетитным и полезным. Непременно попробуйте! Сегодня в нашем меню отличный низкокалорийный суп-пюре из овощей и фруктов - вкусно и полезно. Один из любимых был щавелевый. Жалко, что варили его только летом.

Пошаговое приготовление

Но я предлагаю новое прочтение блюда. Обязательно посоветуйтесь с семейным доктором на случай противопоказаний! Простой рецепт капусты для похудения - супчик. Душистая петрушка, сельдерей и яркий томат помогут не только похудеть, но и поднимут настроение. Суп из кабачков для похудения отлично подойдет для тех, кто хочет поддерживать свое тело в отличной форме.

Никаких вредных ингредиентов, лишь диетические продукты. Луковый суп для похудения - прекрасный пример вкусного и одновременно полезного блюда, улучшающего обмен веществ и помогающего похудеть. Ну а если вас устраивает ваш вес, то просто приготовьте его для общей пользы организму.

Сегодня в нашем меню - гречневый суп для похудения. Если нет, то рецепт томатного супа-пюре для похудения - обязателен к ознакомлению. Ведь иногда очень хочется скушать что-то домашнее, горячее и сытное. Но при этом без вреда для талии и долгой многочасовой готовки у плиты. Мы приготовим замечательный грибной супчик, очень легкий и полезный, который не навредит вашей стройной фигуре.

Рассказываю, как приготовить суп-пюре для похудения. Например, суп из тыквы с семечками подсолнуха. Расскажу, как его приготовить из самых простых ингредиентов. Это легкий супчик из множества разных овощей с богатым вкусом. Минимум калорий и максимум пользы для организма. Что еще нужно для диеты? Этот рецепт, как приготовить супчик для похудения, вам пригодится. Этот рецепт супа из сельдерея - в помощь тем, кто худеет.

Смотрите, как приготовить диетический суп для похудения на основе овощей, которым можно заменить все приемы пищи. Незаменимое блюдо для всех, кто хочет не только правильно питаться, но также любит здоровую пищу и хочет похудеть. Готовится быстро и легко. Рецепт крайне прост.

Понадобится лишь сварить все ингредиенты и перебить блендером. И последние, как ни странно, в меньшинстве, а зря суп-пюре может оказаться еще и вкусным. Суп для похудения - диетическое блюдо для тех, кто хочет есть и худеть одновременно.

  Диетический суп для похудения рецепты с фото

Простой суп для похудения получается не только легким, но и вкусным - с ним любая диета будет в удовольствие. Сварить его можно как на воде, так и на мясном бульоне. Это идеальный обед для сидящих на диете, для детского питания. Все овощи запекаются в духовке, затем измельчаются до состояния пюре.

Вот и все! Можно подавать к столу вкусный постный суп. Тыква просто идеально подходит для запекания. В духовке она становится более ароматной, остается сочной. Таким же станет и суп-пюре из запеченной тыквы. Ароматный, вкусный и сытный. Можно приготовить вегетарианский вариант на воде, а можно и на мясном бульоне. Тогда я готовлю этот овощной супчик для души.

Но в то же время, он сытный и о-очень вкусный! Во-первых, это вкусно и полезно, во-вторых, готовится батат довольно быстро. Сегодня я приготовлю крем-суп из сладкого картофеля всего за полчаса. Вкусно как в горячем, так и в холодном виде. И пряный марокканский суп из нута - не исключение. Его основа - три ингредиента: нут, чеснок и розмарин. Получается вкусным, сытным и ароматным. Готовится без добавления мяса, поэтому подходит для постного и вегетарианского меню.

Чечевица отличный белковый продукт, который нужно часто включать в рацион. Смотрите как приготовить суп из чечевицы. Такое блюдо станет полезным и вкусным завтраком не только для взрослых, но и для маленьких детей, которым уже можно давать отварную рыбу. А специи: карри, имбирь и чеснок, придадут супу согревающий эффект.

Также эта окрошка готовится не на квасе, а на кефире. Томатный суп-пюре станет залогом вашей бодрости на весь день. А чесночные гренки пикантно подчеркнут вкус запеченных овощей. Это простой, но очень вкусный рыбный бульон. Подается он горячим в глубоких тарелках или кесе со свежей зеленью.

Подавать его можно с шариком сливочного мороженого или густым йогуртом. Такой суп не оставит равнодушными даже маленьких детей. Такой борщ имеет все самые полезные овощи, поэтому его можно смело есть людям, придерживающимся диеты и правильного питания. Меню обязательно должно быть сбалансированным.

  Диетический суп для похудения рецепты с фото

Посмотрите, как приготовить жиросжигающий суп. Делюсь с Вами рецептом вкусного и ароматного грибного супа! Этот суп одновременно насытит ваш организм энергией на долгий рабочий день и позаботится о фигуре. Борщ должен быть вкусным, но лишенный мясного бульона, минимально подлежит обжарке зажарка для борща.

В остальном это должно быть полноценное блюдо. Это простой рецепт, как приготовить уху по-елизаветински, оценят и мужчины, и женщины, и маленькие дети. Он вкусен и в горячем, и в холодном виде, со сметаной и с майонезом. Готовится очень быстро. Зелень приветствуется любая, но главный ингредиент - щавель.

Ингредиенты и как готовить

Такой суп прекрасно подходит для тех, кто на диете, а также для детей. Рецепт может служить основой для приготовления более калорийного кукурузного супа, если добавить в него жареный бекон или копчености. Супец получается очень добротный, сытный, наваристый - то, что надо для будничного обеда. Он не содержит жиров, что делает его легким для усвоения.

Он очень прост в приготовление, с таким легким рецептом справится самая молодая хозяюшка. Думаю, для приготовления этого супа каждая хозяйка без труда найдет все необходимые ингредиенты у себя в холодильнике. Сегодня я расскажу вам, как приготовить свекольник с ботвой холодный.

Вкус этого супчика не сможет оставить равнодушным никого. Приступаем к его приготовлению Рассказываю, как его приготовить. Также нужно выбрать рыбу нежирных сортов. Прозрачный азиатский супчик - то, что нужно! Такой суп можно приготовить не только в мультиварке, но и на плите в кастрюле. Суп легкий и вкусный, идеален для детского питания. Такой вариант менее калорийный, чем классический, соответственно, прекрасно подойдёт для тех, кто следит за своей фигурой.

Очень богатый белками!

Ингредиенты:

Полезный, вкусный и диетический при этом. Очень рекомендую! Готовим суп из сморчков!