Диета клиники майо отзывы

Однако, как оказалось, диета с одноименным названием никакого отношения к клинике не имеет. Специалисты клиники напрочь отказываются подтверждать авторство диеты Майо и считают меню методики похудения несбалансированным и даже опасным для здоровья.

Несмотря на это, диета Майо пользуется популярностью среди многих женщин не только в США, но и за пределами Штатов.

  Диета клиники майо отзывы

Чем же так привлекает диета Майо и каковы ее преимущества и недостатки? Об этом поговорим более подробно в нашей сегодняшней статье. Особенности диеты Начнем с того, что главная особенность этой диеты заключается в употреблении жиросжигающего супа в течение семи дней. За время соблюдения диеты некоторые женщины худеют от 4-х до 8 кг. Однако только при условии, что вы будете беспрекословно соблюдать все правила диеты, которые заключаются в следующем: на время диеты полностью запрещено употребление алкогольных напитков, кондитерских и сладких изделий, жира; в течение дня необходимо выпивать не менее 8 стаканов чистой негазированной воды — за полчаса до или полчаса после еды; ежедневно следует употреблять в пищу жиросжигающий суп.

Рецепт жиросжигающего супа, на котором основана диета клиники Майо, выглядит следующим образом: кочан капусты, 6 средних луковиц, 2 зеленых перца, парочку помидоров и пучок сельдерея измельчают и заливают водой. Овощи доводят до кипения, после чего убавляют огонь и варят суп до готовности. За 5 минут до конца варки суп приправляют солью, перцем, карри или другими специями.

Поскольку жиросжигающий суп обладает отрицательной калорийностью, то на его переваривание организму требуется гораздо больше энергии, нежели поступает при его употреблении. Это позволяет организму активно сжигать жировые клетки и быстро насыщаться, поскольку вода и клетчатка обладают свойством заполнять желудок.

Меню диеты клиники Майо Мы уже выяснили, что жиросжигающий суп, который следует употреблять ежедневно на диете клинике Майо, обладает отрицательной калорийностью. Однако чтобы наш организм нормально функционировал, ему необходима и другая пища. Расширить рацион питания диеты можно за счет овощей, фруктов и нежирного мяса. Плюсы и минусы диеты клиники Майо Главным достоинством этой диеты является то, что большинство женщин действительно обрели стройную фигуру и легкость в теле, соблюдая рацион диеты клиники Майо.

Более того, все продукты, употребляемые на диете, можно купить в ближайшем овощном киоске. Приготовить блюда для диеты также несложно. Ну, а низкокалорийный рацион питания сделает свое тело, поэтому в результативности диеты сомневаться не стоит. К недостаткам диеты относят слишком низкую калорийность рациона, который может привести к нарушениям в организме.

Поэтому эта диета противопоказана беременным, кормящим мамам , детям и людям с хроническими заболеваниями ЖКТ, печени и почек. Делайте выводы и берегите себя! Диета клиники Майо: отзывы Оставить отзыв Ох уж этот жиросжигающий суп! А результаты какие заманчивые! Да вот только фигня это все! От супа тошнило уже на второй день, но я то девка сильная, целеустремленная!

Жиросжигающий супчик для похудения

Неделю его со слезами на глазах хлебала, да так нифига и не потеряла в весе! За месяц до моей свадьбы решила я маму свою "подправить".

  Диета клиники майо отзывы

Фигуру ее, вернее Посадила ее на супчик. Все мы делали по инструкции и через неделю мама таки избавилась от 7-ми кг!!! Выглядела она превосходно! На радостях, что супом больше не буду кормить - набросилась мама на еду нормальную! И к моей свадьбе не только утраченные кило вернула себе, но и 3 новые прибавила!

Так что учтите этот момент! Диета эффективная. Если нужно срочно влезть в узкое платье - дерзайте! Только помните, что увлекаться ею не стоит, да и выходить из диеты нужно очень аккуратно!

Рецепт жиросжигающего супа

Не каждый организм будет благодарить за предложенное ему издевательство, и как только вы откажите ему в супе, он будет все принимать "про запас". Взвесьте все за и против перед тем, как садиться на эту весьма популярную диету! Советуем прочесть. Овощи помыть, нарезать, залить водой и быстро довести до кипения, варить минут на сильном огне, доваривать до мягкости овощей на слабом огне.

В конце посолить, добавить специи. Меню диеты клиники Майо: День 1-й: Суп и фрукты исключить бананы ; День 2-й: Суп и овощи кроме бобовых ; День 3-й: Суп, фрукты и овощи кроме картофеля ; День 4-й: Суп, фрукты и овощи банан разрешен ; День 6-й: Суп, отварная говядина , овощи кроме картошки ; День 7-й: Суп, коричневый рис , отваренный или приготовленный на пару, овощи.

Во время диеты нужно ежедневно выпивать большое количество воды , овощи лучше выбирать листовые салат , щавель , шпинат и содержащие много волокон и клетчатки кабачок , огурец , редис , томат. Все блюда разрешается солить, но без фанатизма.

  Диета клиники майо отзывы

За время диеты потеря веса может составить от 4-х до 7-ми килограммов. Отзывы о диете клиники Майо: Диета строгая, употребление каждый день однообразного супа может надоесть, но результат будет заметен, если придерживаться всех рекомендаций. Противопоказаниями к диете клиники Майо являются диабет, болезни желудка, печени и почек, подростковый и пожилой возраст.

Необходим дополнительный приём витаминно-минеральных комплексов, перед диетой рекомендовано посетить терапевта. Все диеты на сайте представлены с целью ознакомления. Если вы захотите попробовать какую-либо диету, рекомендуем предварительно посоветоваться с вашим терапевтом.

Вместо диет, внедряйте в свою жизнь правильное питание и спорт, и тогда лишние килограммы никогда не вернутся. Другие модные диеты:. Жиросжигающий суп. Минус 8 кг за неделю!

Не верите? А Вы попробуйте! Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Назначенные лекарства принимать можно.

Есть этот суп надо ежедневно — так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите. При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть.

Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время. Не ешьте суп вне диеты! Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется. Если вы ее прервали, начинайте снова с первого дня.

Всего лишь за семь дней вы станете легче, как минимум на 4,5 кг, а возможно, и на все 8 кг.

Вы ощутите прилив энергии и здоровья. Следуйте диете столько времени, сколько будите ощущать положительную динамику в своем физическом и моральном состоянии. Рецепт сжигающего жир супа: 6 средних луковиц, несколько помидоров можно консервированных , 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона.

Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими. Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны.

Ешьте его столько, сколько хотите. Суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будите находиться вне дома.

Однако не следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять и другими компонентами. Вы можете, есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать неподслащенный чай или кофе без молока , клюквенный сок или воду воды — как можно больше.

Можете есть все овощи, какие хотите сырые, свежие или консервированные. Допустима и листовая зелень.

  Диета клиники майо отзывы

Ешьте все это с супом, пока не насытитесь. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы. Во время обеда в этот день можно съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду.

Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, исключив только печеную картошку. Если вы действительно в течение 3 дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени 2, кг. Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко.

Можно съесть 3 банана и выпить так много воды, сколько получиться, параллельно с супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только 3. Говядина и помидоры с супом. Можете съесть г говядины или банку консервированных помидоров или только свежих — сколько хочется. Хотя бы раз в день съешьте суп. Говядина и овощи особенно листовые плюс суп.

Говядину и овощи ешьте досыта. Если у вас есть желание, можете съесть 2 или 3 бифштекса и все зеленые листовые овощи, какие хотите, но никакой печеной картошки. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый необдирный рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Рис можно добавить к супу, а можно к рису добавить овощи — резаные лук и помидоры, цветную капусту.

Не запрещается приготовить овощи с карри. К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 4,5 до 8 кг. Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные шипучие напитки. Ничего нельзя жареного или готовить с добавлением жира. Строго придерживайтесь рекомендаций на каждый день.

Не допускайте никаких отступлений и фантазий. Взвешивайтесь по утрам. Ешьте суп каждый раз, как только вы начинаете испытывать голод. Будьте осторожны с маслом — его можно употреблять только раз в неделю с печеной картошкой. Тщательно убирайте с мяса весь жир. С птицы снимайте шкуру.